张寒慧 马志君 崔鹏
运动可以消耗身体摄入的热量和脂肪等，促进身体各个系统的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。运动不足会出现身体体能降低和肥胖问题，但运动过度也可能会造成消耗热量过大以及身体机能损伤。
不建议看，大概翻了翻，全是一些概念性的东西
可以根据目录挑着看，有些内容不错。
稍微翻了一下，错别字和标点使用错误不少。比如说1kg变成lkg等
