驯化的舌头：言语的力量

神创造世界一切事物，那创造完了，是不是要维持秩序，现在俄乌冲突，伊朗和美国打战，是不是神默认或允许的，日本排核污水是不是也经过神允许的！到现在，我才知道西方的神话是给儿童看的，系儿童故事！哈哈哈，浅也。260404 于下中良

作者首先带我们回顾了语言的起源，从史前人类的原始沟通方式到现代复杂的语言系统，展示了人类如何逐步驯化了自己的舌头。这个过程不仅仅是生理上的进化，更是文化和认知的飞跃。作者指出，语言的出现让我们能够分享复杂的概念，传递精细的情感，以及组织复杂的社会结构。接下来，书中深入分析了言语的力量。作者通过历史事件和现代实例，说明了言语如何能够激励人心，引导变革，甚至在某些情况下，成为改变历史进程的关键。比如，马丁·路德·金的“I Have a Dream”演讲，不仅激发了民权运动，也深刻影响了美国乃至全球的社会观念。言语的力量由此可见一斑。此外，作者还探讨了言语在日常生活中的作用，从政治辩论到日常对话，言语都在无形中影响着我们的决策和判断。作者警告说，言语也可能成为伤害和误解的工具。他提倡我们应当更加谨慎和负责任地使用言语，以避免不必要的冲突和误解。在书的后半部分，作者提出了如何有效使用言语的建议。他强调了倾听的重要性，并指出良好的沟通不仅在于表达，更在于理解对方。作者还介绍了一些实用的沟通技巧，比如如何在辩论中保持冷静，如何在演讲中吸引听众的注意力，以及如何在写作中清晰表达思想。

基督徒们请避雷这本书。不是用了圣经的话就表示没问题。零散且不加解释地胡乱引用经文，包藏着贩售”正能量思维””自我肯定”假福音的祸心。诚然其中有许多建议本身是好的，但是讲的非常肤浅，放在普通成功学读物中也不是不行，但是包上属灵的外壳就可恨了。最后的宣言简直是成功神学的图穷匕见。 非基督徒读者的话，知乎大V的回答都比这个所谓的教练强多了。国外这种人属于骗钱的神棍。

《驯化的舌头：言语的力量》是作者亚历克斯·乌瓦杰（Alex Uwajeh）撰写的一本关于语言影响力的非虚构作品。该书的核心并非教授沟通技巧，而是深入探讨了言语的本质力量，并引导读者有意识地“驯服”自己的舌头，让语言成为建设而非破坏的工具。 📖 核心内容：言语是种子，而非空气 1. 言语具有创造与毁灭的双重力量：书中开篇即点明核心观点：我们所说的每一句话都拥有治愈或伤害他人的力量。言语不是说完即散的空气，而是会落入听者心田的种子，生根发芽，最终结出或甜美或苦涩的果实。它既能建立自信、鼓舞人心，也能摧毁希望、破坏关系。 2. 言语的影响力远超想象：这种力量不仅作用于亲密关系，也延伸至职场、社交乃至陌生人之间。权威人士（如父母、领导、医生）的话语尤其具有塑造性的影响力。同时，我们对自己说的话（自我对话）同样强大，自怜与否定会内化为限制性信念。 3. 问题的根源在于“心”：作者指出，舌头的问题根源在于内心。正如《圣经》所言：“心里所充满的，口里就说出来。” 苦毒、恼恨、愤怒等情绪会自然流露为伤人的言语。因此，驯服舌头不仅是控制言辞，更是清理内心的过程。 4. “驯化”是一场需要耐心的修行：书中强调，没有人能一次性永久驯服自己的舌头，这需要一致性、持续性的练习，如同驯服一匹野马。它提供了具体的实践路径，包括培养积极态度、停止与他人比较、使用正面肯定的语言、练习感恩与冥想等。 💡 给我们的主要启示 1. 对自己的言语负起全责：我们必须意识到，言语一旦出口，其影响便不再受我们控制。那句“我说话直，你别介意”并不能成为伤人的借口。启示在于，我们需要为自己说出的每一句话承担后果，无论是好是坏。 2. 从“评判者”转变为“观察者与建设者”：在开口前，养成一个简单的习惯：观察这句话的目的是什么？是为了发泄情绪、评判他人，还是为了理解情况、解决问题、建立连接？启示是，有意识地选择说“造就人的好话，叫听见的人得益处”。 3. 积极言语是自我实现的预言：我们对自己和他人所说的积极肯定、鼓励和感恩之言，会潜移默化地重塑我们的思维模式和现实感受。启示在于，语言不仅反映现实，也在参与创造现实。通过改变语言，我们可以改变自己的心态和周围的环境。 4. “快快地听，慢慢地说”：这是来自古老智慧（雅各书1:19）的极简沟通法则。启示我们，在沟通中，倾听应优先于表达，理解应优先于评判。给自己一个停顿的时间，能让情绪沉淀，让更智慧、更仁慈的话语浮现。 5. 成为“言语的园丁”：最终，这本书邀请我们视自己为言语的园丁。我们每天都有无数次机会，在他人和自己的心田里播下种子。启示是，我们有能力选择今天播下的是鼓励、感恩与爱的花种，还是批评、抱怨与恐惧的荆棘。 总结而言，《驯化的舌头：言语的力量》提醒我们，语言是每个人随身携带的最具威力的工具。驯服它，不是压抑，而是将这种力量导向创造与连接。真正的力量不在于能说多少，而在于懂得在何时、以何种方式、为何种目的而说。这本质上是一场关于自我觉察、内心修炼与对他人深怀尊重的终身旅程。

不要可怜你自己 我才明白真正的可怜自己不是为自己找借口反驳对方 比如对方根本不知道什么原因导致你现在的缺点或者某个短板来说你 这个时候你有可能会跟他讲是因为过去什么什么我才这样 然后我们会因为对方的不理解而痛苦 我觉得要是真正可怜自己的话 你只需记住你自己是什么样的人就好了 无需解释 无需浪费精力去解释 而是立马把这个短板补气 不要自怨自艾 不要总觉得自己可怜

是驯化的舌头，而不是训话的舌头，所以我们不能训话，要尽量控制自己的情绪。因为训话往往会让人伤心，会给对方带来负面情绪，让对方沮丧、悲痛，甚至会导致对方出现一系列的心理问题。 舌头不仅是品尝酸甜苦辣咸的，还是要来说话的，而说出来的话就如泼出去的水，是无法收回的。所以我们一定要三思而后行，千万不要冲动，因为自己的情绪激动而滔滔不绝，全然不顾及对方的感受，最后可能会酿成大错，导致悲剧的发生。 我们要多说积极的话、夸奖的话、接受的话、包容的话、鼓励的话以及能够让对方开心的话。既能够化干戈为玉帛，还能够让友谊地久天长，何乐而不为呢？ 言语的力量是无穷的，我们要顾全大局，而不是以自我为中心；我们要多鼓励、多理解，而不是在别人伤口上撒盐。 相信只要时刻注意自己的言行，一切都会顺顺利利、越来越好的。

多看一些正能量的话。心中的负能量语言在你脑海中盘旋的时候，让正能量的话语把负能量的话替换掉。有助于消除消极的念头，和负面的思考方式。

驯服的舌头，感恩让你从限制和恐惧转向爱，它是幸福生活的一个关键品质，欣赏并感谢发生的事情，所拥有的东西和所处的环境。

拉完了，这书，忽视自身不好的感受，然后只关注美好的事物。说起来好像是改变自身的想法，事实上需要改变的是外部因素。这本书最有价值的就是减少对朋友的抱怨会让大家都轻松，不过说白了倾诉也是减压的一种方式，真按书里的做早晚把自己憋疯，所以适度发泄，别和祥林嫂似的没完没了就好。

良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治。生死在舌头的权下，喜爱它的，必吃它所结的果子。话语是有权柄的，污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处！