鬼跤：如何摔倒更高更壮的对手

摔跤运动真的值得发扬光大！就为了这个也必须推荐。（现代版武林秘籍） 基础热身部分还以为能看到一些摔跤基本功，没想到感觉就是学校里体育课的热身，有些许失望。（而且有些动作配图离镜头好远看不太清）

曾几何时，摔跤在中国是一项全民参与的运动，仅北京，跤场就多达数百个，但随着 时代的变迁和外来文化的冲击，摔跤逐渐淡出了人们的视野。曾经辉煌一时的摔跤运动慢 慢变得黯淡无光，北京的跤场已是寥寥无几。这项从洪荒时代延续到现在达数千年的运动 正被越来越多的人所遗忘。然而摔跤作为中国武术中实战性最强、最古老的一个分支，每 一个中华儿女对于摔跤运动的发展都有着不可推卸的责任。本书作者姚红刚，师承摔跤大 师李宝如，是第一个获得MMA冠军的中国跤传人，外号“鬼跤姚”，他结合如今风靡一 时的VR技术，以高科技向读者展示了最权威、最实用的摔跤技术。 本书适合广大体育爱好者阅读、参考。

通俗易懂，图画清晰，再讲讲原理就好了

有点基础看图就能会。重点是练！