居家健身防疫：世界冠军带你强身健体
江山
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江山
2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界冠军们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增加肌肉弹性，还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力，并且培养练习者的协调性和节奏感。
及时，实用，科学，有效。非常时期，体育世界冠军的力量不同反响[强][强]
希望可以把这本书配套的视频更加多的去推广。这本书写的比较好的，有一个地方是增加了很多心理健康的治疗，我觉得很好。