做情绪的主人
陈浩
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¥19.99定价
陈浩
人们最关心的莫过于身体的健康，所以，在相互问候的时候最多的话也都是：“身体可好？”“祝你身体健康！”但是，身体的健康不仅仅受到疾病和外来因素的影响，更重要的还是来自心理的影响。心理健康主要表现在情绪上，人体是一个整体，身体的健康与情绪有密切关系。可以这么说：调节好自己的情绪就保障了心理的健康。是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？
刚开始读的时候是被书名而吸引，只是想看看有什么内容。然后就被整个带进去了。作者用很多人在生活中的经历，从不同的角度分析他们的心理，同时给读者提供良知益友的建议。我每天都读几段，总共用了8个多小时。现在想回头再读一次，趁热打铁，更好的回味，理解。推荐这本书。
对于这本书，我简单的看了一下，发现虽然内容泛泛而谈不能实操落地，不过渗透了一些关于情绪平和的思想还是中肯的，但是纯理论，知行合一难。
好书 值得反复读 希望自己能做到