真正强大的人，都敢于“得罪人”：如何从良性冲突中获益

客观评价，三颗星🌟🌟🌟 当时看到这本书名的时候一下击中了我，因为微信读书还没有上架，买了纸质版。 本来想要看到的是作者作为一个从小并不擅长冲突的人会如何直面冲突，但是看完之后却并不是那么满意，有一些观点我认为过于片面，会给读者带来错误的观念。 第75页，作者写道：如何区分“不关我事”和“只关我事”呢？很简单。感觉别人在找茬的时候，如果你不能通过“这不关我事，是他自己没想明白的”思路有效解决问题，那么它一定属于“这只关我事，我需要看看自己怎么了”的范畴 我不认可这段话，这属于绝对归因，是片面的，把一切全部归因于他人或者全部归因于自己并不能使事情得到一个很好的解决，冲突的发展未必不存在阴差阳错的部分，我们可能只是在此刻恰好无法相容，绝对化的视角对于大家都有害，所以要辩证看待。 其次，是我认为作者在本书中的有些观点有些形而上，用粗略的话语来轻轻带过读者所需要的明确的解决办法，就像书中88页提到的心理隔离，但是作者的做法却好像只是无奈的心理安慰，苦涩却无用。 还有一些是老生常谈，譬如成长思维和固定思维，积极聆听等等。 另外，我认为作者作为一个不擅长应对冲突的人在写作本书的过程中依旧有把这种倾向带到书中，以至于在本书中心理上的妥协的意味非常明显。过度的理解和包容他人，有时是对自己的一种伤害。 所以对于本书，其实我并没有得到特别多的积极的反馈，当然作为一本能够出版的书自然也是有其可取的地方，譬如核心价值诉求等。

你对她太坏了 旁观者 你对我太坏了 内在小孩 头脑，批判，也是想要更好。 大脑疯狂 不客观 尊重客观

非常客观地评价了身边实际发生的事情，从职场为人处世，心态，人际关系处理，亲密关系处理等多维度角度去解说。可以说是心里工具书。太赞了

大部分文字都是水文，有用的话没几句，越看到后面越觉得作者表达的核心思想，只是让读者更适应这个社会的规则，成为更合格的牛马而已

这本书对我的帮助很大，它不仅对人际关系的冲突提供了方法还有原生家庭的冲突以及我们内在的冲突。 书中说到对于原始家庭对我们的伤害不要着急“走出去”可以在中间地带去观察事实和观点，因为可以改变我们的只有我们最影响我们的也是我们自己，用理性的第三视角去看问题不仅可以让我们从痛苦的旋涡中走出来还可以帮助我们解决问题。 对于我们内在的冲突作者有提到画一个小人把自己身体里感受到的声音和情绪出现在身体的部位标记出来去尝试与它们对话。我是一个用心理学进行自我疗愈的人可以说这种方法很管用。在我抑郁发作时感觉自责时我会用这样的方法用第三视角去安慰自己，平复自己的情绪。 简而言之，如果你感兴趣推荐阅读📖

这么不切实际又不符合国情的书居然是国内的作者，以为即便是鸡汤喝两口也不妨，没想到这鸡汤有毒，看了之后整个人都不好了，总结来说就是，发生冲突就从自身找原因，遇到垃圾人是因为自己态度不好，遇到找麻烦的上司是自己格局不够高不知道退后一步找关键点，家庭矛盾是分析能力和解决能力欠缺。另外有些内容明显感觉不是国内的风格，完全无法共情理解作者的故事和看法。果断放弃

看不下去，受够了万事先从自己身上找原因的论调，停止自我规训吧，要知道有时候冲突真不是自己的原因，很多情况真在自己身上找不到毛病。

我觉得还是提供了一些不错的方法和新的视角的。

冲突是信息，信息没有好坏，感受才有。 系统数据包和警铃想要传达什么秘密？ 冲突的场景贯穿关系的始终，战或逃以外还有第三种可能。 放下偏见，保持好奇心，拥抱可能。

最近被人骂的很惨，心情低落了几天，找人倾诉，又以直报怨，虽然没结果，反正自己也没少跟头发缺两肉，把对自己的影响控制到最小，工作也不用我再跟了，无事一身轻，就放下了。 本书说不关自己事，是他人的问题，没必要为他人的问题难为自己。刚开始有情绪（委屈和恐惧）是正常的，过去就没了，问心无愧。以后对陌生人心生敬畏和好奇，多点同情、理解和宽容，尊重和了解对方避免触碰心理扳机点。保护好自己，录像，示弱，把焦点转移到对方真正在意且对我们更有利的方向。