像她那样奔跑

我跑步三个月了，从跑四百米晕倒到现在能跑五公里，没有什么是不可能的，只要我们愿意去尝试。

前言的寄语我很喜欢。这个世界有太多强调女性各种挫折和失败的声音，“在一个用混乱的标准对女性进行铺天盖地误导的社会中”，莫莉和萨拉觉得不应该这样，成功女性的声音更应该被传导出来，于是她们去做了，结果就是这本汇聚了好几十名顶尖女性跑者经验之谈的书籍诞生了。强烈建议每一个女性，即使不打算跑步，也依然来读一读这本书，读女性跑者艰难争取参加比赛权利的故事，看天赋远胜男性的体验，品尝从挫折中站到更高位置的畅快，领悟相信自己内心、不要被外界诱导欺骗的力量。 那么，怎样成为一名顶尖的跑者？首先而且非常有必要的，是不能让跑步占据你生命中的全部。这是让我作为读者非常惊讶的，却是被书中诸多跑者再三强调的共同经验：关于跑步的训练项目不能仅仅只有跑步，要尝试其它运动；更不能把所有的意义都寄托在跑步这个事业上，“你选择了跑步，但跑步者并不是你的全部身份”。 出乎意料但也在情理之中地，包括这些顶级女性跑者们在内，太多人走过减肥的弯路，“有那么多身材完美的纤瘦女性影响着我的观念，让我觉得自己的体形太大了。”误以为要减到足够轻的体重，或是要保持足够优美的身姿，才能跑得够快。实际上，保持足够的能量供应，才是正确的方向。 失败是痛苦的，失败是无法避免的，但失败也是必要的，失败会迫使人进行自我反思，仔细分析失败的缘由，进而更加了解自己，重新定位。书里很多案例，是在经历了足够大的挫折以后，紧跟着突破了自己的记录，获得了更耀眼的成绩。 天赋固然夺目，但坚持下去的毅力在跑步这个项目中更为重要。要爱惜自己的身体，过度训练是不可取的，书中有许多人成就于艰苦训练，有更多人因为训练过度导致受伤，这个度取决于是否真正仔细聆听并尊重身体发出的信号；适度交付信任有利于自己的成长，但一味盲信别人是对自己的不负责任，这个度取决于你内心的感觉。 “永远把赌注押在自己身上”，这一条，不仅限于跑步。

读了20%左右弃。奥运会这样的活动期间，我总会想，体育比赛的目的究竟是什么呢？似乎也没有什么人真的因为看了奥运比赛而去参加一项运动，而到了奥运会这种程度的运动似乎也和生活日常没有那么相关，那么这样的比赛的意义是什么呢？如果只说跑步，人当然是可以从跑步和跑步相关的练习中获得许多，关于女性运动和跑步的故事也都值得说了又说，只是它好像没发从一个哲学的抽象的角度说服我，我自然也就无法进入这本书了。ps引用男性科学家的也过多了让我观感不太好，也算是弃读的原因之一。

📘《像她那样奔跑》⭐⭐⭐⭐ 🔹一本有关女子运动或女子运动员的书 因为阅读挑战，有幸读到这本书，读到这么多位优秀的长跑运动员的心路历程，她们都有同一个特点，就是非常热爱跑步，用生命在热爱这项运动，全力以赴去为了梦想而努力，让我想起《强风吹拂》，运动永远是最热血的！ 📚2024年的第1️⃣5️⃣本书

一本从多维度角度出发，针对女性跑者的书📖如果能重来，我不想改变什么，因为尽管有挣扎和失望的时候，我真的相信就是那些经历把我们塑造成了更好的人，让我们做得更好。如果能够利用生命的艰难时刻去自我反思和成长，那我们就永远不会被击败。心怀感激，大口呼吸，感恩生命当中的一切。Millions of reasons to give up, but only one to stay! （ps.要更关心营养补充与休息，希望我们都能健康快乐的奔跑在路上～

在遭受了被继父性虐待的痛苦后 她通过跑步获得反抗命运的力量 在没有女性参与运动比赛的时代 她打破常规的行为常常招致社会舆论的羞辱 在运动服装仅为男性设计的时代 她利用自己的缝纫特长获得了3项运动文胸的专利 她是第一位获得公立大学体育奖学金的女 谢丽尔·布里奇斯·弗拉纳根·特雷沃吉

不仅仅是女性应该读，我觉得也激励了所有人。从how she did it也可以变为she did it, so we do it😁 很有能量的一本书

通过这本书激励我继续我的跑步爱好。也很惊叹原来现在看来女性跑步的普遍性在过去是如此难，感谢这些女性为了女性的跑步事业做出的努力和贡献。

不同年代不同国籍顶级女跑者的故事，很赞。