请远离消耗你的人

💡记住下面的话，生活将会变得更加简单纯粹，那些曾经围绕在身边的负能量、过度的消耗以及复杂的人际关系都将会远去。最终，留下的是与滋养自己的人相伴，专注于自我提升和成长的美好时光，每一刻都将充满积极向上的活力。 👉远离负能量的人：人生不长，风雨很多，远离总是负面情绪满满的人，多和积极乐观的在一起，让心情多一些向上生长的动力。 👉远离一味索取的人：这世上，没有谁欠谁的。很多时候，别人愿意帮忙是情分，不帮是本分。愿意付出的人，即使并不期待回报，但对方如果接受帮助后，觉得理所应当，甚至得寸进尺，那再热的心，也会渐渐冷却。你的好意和真情，要留给值得的人。 👉远离让你悲伤的人：评价一段感情好不好，最重要的标准是，它有没有把你变成一个更好的人，更热爱自己、热爱生活的人。如果一段感情带来的只有颓废、纠结、绝望，给人的能量，远低于它带来的消耗时，那不如及时放手，趁早结束。 👉交友的重要性：一个人遇到的人和事，其实都是他身上的特质吸引过来的。所以，要远离消耗自己的人，靠近带来正能量的人，也要不断提升自己，吸引同频的优秀者同行，这样生活才会变得更美好。 👉远离不守承诺的人：承诺了的事，就应该努力地去做到。倘若做不到，就别轻易许诺。这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。 👉远离斤斤计较的人：凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。比如两个人去吃饭，前提是 AA 制，然后饭吃好后他多付了 5 毛，最后他说我多付了 5 毛，你抽空给我吧。如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。 👉和同频的人相处：和同频的人在一起，无需多言，无需猜疑，他懂你心中的丘壑，你知他的伟岸。和同频的人在一起，能一路寻觅风景，一路创造价值，一路遇见更好的自己。 👉和靠谱的人相处：靠谱的人，事事有回应，件件有着落，你无需提醒，他们就能把一切处理妥当。经历得越多，越发现，很多时候难的或许不是事情本身，而是看与谁一起合作。 👉和专业的人同行：专业的人，总能用其强大的知识储备，熟练的专业技能，高水平解决问题。有句话说得好：“人对了，事也就对了。” 无论何时何地，人们都更愿意相信那些能力稳定，专业性强的人。 👇👇👇👇👇👇 ‼️如何判断一个人是否在消耗自己？🤔 1️⃣ 情绪方面 ①负面情绪的影响：如果与某人相处后，你经常感到焦虑、沮丧、愤怒或压抑等负面情绪，而在离开这个人后，情绪会有所好转，那么这个人可能在消耗你。例如，每次和总是抱怨、批评他人的人在一起，你也会不自觉地陷入消极情绪中。 ②情绪起伏较大：一个人若经常让你情绪大起大落，如时而对你热情似火，时而又冷漠疏离，使你时刻处于患得患失的状态，这也可能是在消耗你的情绪能量。 2️⃣ 时间和精力方面 ①过度占用时间：总是要求你花费大量时间陪伴他们，或者让你帮忙处理一些琐碎、无意义的事情，导致你没有足够的时间和精力去做自己的事情，影响到你的工作、学习或个人兴趣爱好。 ②精力损耗：与对方相处后，你感觉身心疲惫，仿佛能量被抽干。比如，和一个总是喋喋不休、不断倾诉自己问题却从不考虑他人感受的人在一起，你会因长时间倾听和应对而感到精力透支。 3️⃣ 个人成长方面 ①阻碍进步：当你有积极的想法或计划时，对方总是泼冷水、否定你，或者阻止你去尝试新事物，使你在个人成长的道路上受到阻碍，无法发挥自己的潜力。 ②不良行为影响：如果一个人有一些不良习惯或行为，如拖延、懒惰、不诚信等，并且这些行为逐渐影响到你，让你也开始变得消极、懈怠，那么这个人可能在消耗你的正能量。 4️⃣ 价值观方面 ①价值观冲突：你们在一些重要的价值观上存在严重冲突，如对待工作、家庭、人际关系的态度等，导致经常发生争吵或内心矛盾。长期处于这种状态下，会让你感到痛苦和迷茫，对自己的价值观产生怀疑。 ②道德绑架：对方经常以道德标准来要求你，让你做一些违背自己意愿的事情，使你在道德和自我意愿之间挣扎，产生很大的心理压力。 👇👇👇👇👇👇 📚｜关于人际关系 并非所有出现在我们生活中的人都对我们有益。在日常的交往中，很多时候我们会在不知不觉中被他人消耗精力、情感甚至是自我价值感。比如，那些总是传递负面情绪、不断批评指责我们，或者以爱之名行控制之实的人，他们的言行会逐渐侵蚀我们的内心，让我们陷入疲惫、焦虑和自我怀疑之中。 这就促使我们去审视身边的人际关系，思考哪些人是真正给予我们支持、鼓励和成长的，而哪些人是在不断地消耗我们。这种反思并非要我们变得冷漠或自私，而是要更加懂得保护自己，珍惜自己的时间和精力，与那些能够相互滋养的人建立更深厚的关系。 👇👇👇👇👇👇 📚｜自我价值的重要认知 只有当我们自身具备足够的价值，才能更好地辨别身边的人，也才能吸引到与我们志同道合、能够共同成长的人。如果我们总是在一段关系中处于被消耗的状态，可能是因为我们自身的价值感较低，过度依赖他人的认可和关注。 因此，我们需要不断地提升自己，包括学习新知识、培养新技能、塑造健康的心态等。当我们成为一个内心强大、自信独立的人时，我们就能够更加从容地面对人际关系中的各种问题，也能够更加坚定地远离那些消耗我们的人，选择与那些能够提升我们、让我们变得更好的人在一起。 👇👇👇👇👇👇 📚｜学会设定界限和说 “不” 在与他人相处的过程中，我们常常会因为害怕得罪人、破坏关系而不敢拒绝他人的要求或表达自己的不满。然而，这样的做法往往会让我们陷入被动的局面，不断地被他人消耗。 我们要学会设定自己的界限，明确自己的底线和原则，对于那些超出我们界限、会对我们造成伤害或消耗的行为和要求，要勇敢地说 “不”。这不仅是对自己的一种保护，也是维护健康人际关系的重要方式。只有当我们能够坚定地表达自己的想法和感受时，别人才会更加尊重我们，我们也才能在人际关系中保持自己的独立性和自主性。 👇👇👇👇👇👇 📚｜珍惜对的人，共同成长 与消耗我们的人相对的，是那些能够给予我们滋养的人。这些人可能是我们的朋友、家人、伴侣或同事，他们会在我们遇到困难时给予支持，在我们取得进步时为我们高兴，与他们在一起，我们能够感受到温暖、快乐和成长。 我们要学会珍惜这些与对的人之间的关系，用心去经营和维护。与他们相互学习、相互鼓励、共同进步，让彼此的生命都因为对方的存在而变得更加丰富和美好。同时，我们也要努力成为那个能够给予他人滋养的人，在人际关系中传递正能量，共同营造一个积极向上、相互支持的社交环境。 👇👇👇👇👇👇 📖｜精彩书摘 📝别让那些消耗你的人成为你生命中的累赘。 📝不要让那些消耗你的人给你的生活蒙上阴影。 📝与消耗你的人说再见，拥抱一个全新的明天。 📝不要把你的精力和时间消耗在那些不值得的人身上。 📝爱自己多一些，离那些消耗你的人远一些。 📝不要再让那些消耗你的人浪费你的生命。 📝让消耗你的人离你远一点，让自己兴盛起来。 📝不要让那些消耗你精力的人，成为你人生路上的绊脚石。 📝竭尽全力抵抗消耗你的人，你要成为自己人生的主宰。 📝放下那些令你感到疲惫的人，向前跨出勇敢的一步。 📝与那些消耗你快乐的人作别，释放自己的灵魂热情。 📝人生短暂，别让消耗你的人占据你宝贵的时间与精力。 📝与消耗你的人保持距离，如同保护珍稀的烛火，不让其被无情的风吹灭。 📝记住，真正的成长，是从学会远离那些不断消耗你的人开始的。 📝有时候，远离不是逃避，而是为了更好地保护自己，远离那些消耗你的能量。 📝余生很贵，一定要把真心留给值得的人，远离不停消耗你的人。 📝道不同，不相为谋。倘若和斤斤计较、不吃亏的人相处久了，迟早你也会变成一个狭隘短视的人。 📝这世上，人和人都是相互的，没有谁欠谁的。很多时候，你愿意给予和帮忙是情分，不给不帮是本分。 📝远离情绪多变，怨气重重的人。负能量是种慢性毒，不仅影响自身，还会带着身边的人一起中毒。 📝人要学会及时止损，而后才有能力涅槃重生。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推荐书籍 《如何不喜欢一个人》｜杰克森・麦肯锡 《被讨厌的勇气》｜岸见一郎、古贺史健 《感情吸血鬼》｜玛吉・兰德拉姆 《男人来自火星，女人来自金星》｜约翰・格雷 《蛤蟆先生去看心理医生》｜罗伯特・戴博德 《圆圈正义》｜罗翔 《钝感力》｜渡边淳一 《人间值得》｜中村恒子、奥田弘美 《先谋生，再谋爱》｜李筱懿 《橘子不是唯一的水果》｜珍妮特・温特森 《吸引力法则》｜朗达・拜恩 《谁动了我的奶酪》｜斯宾塞・约翰逊 《自卑与超越》｜阿尔弗雷德・阿德勒 《阅读是一座随身携带的避难所》｜威廉・萨默塞特・毛姆 《心静的力量》｜拿破仑・希尔 《你不必是一朵花》｜理微尘 《请停止精神内耗》｜佐佐木圭一 《非暴力沟通》｜马歇尔・卢森堡 《少有人走的路》｜M・斯科特・派克 《感谢自己的不完美》｜武志红 《不要挑战人性》｜潘楷文 《我在未来等你》｜刘同 《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》｜乔尼丝・韦布 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》｜苏珊・福沃德 《掌控情绪，从来都不靠忍》｜罗纳德・B・阿德勒、拉塞尔・F・普罗科特 《关键对话：如何高效能沟通》｜科里・帕特森 《所谓高情商，就是会说话》｜佐佐木圭一 《好好说话》｜马薇薇、黄执中、周玄毅等 《亲密关系》｜罗兰・米勒、丹尼尔・珀尔曼 《如何让你爱的人爱上你》｜莉尔・朗兹 《思考，快与慢》｜丹尼尔・卡尼曼 《刻意练习：如何从新手到大师》｜安德斯・埃里克森、罗伯特・普尔 《高效能人士的七个习惯》｜斯蒂芬・柯维 《了不起的盖茨比》｜F・斯科特・菲茨杰拉德 《月亮与六便士》｜威廉・萨默塞特・毛姆 💡勤学多思，知行合一，成长型思维，不断更新自己～

🪂现实生活中交不到尚龙这么优秀的朋友，更不会有机会与之聊天，荣幸可以在书里做短暂的朋友，确实如书中所说作者像“万事通”，像“指路人”，像“明白人”，既然是好朋友推荐了很多书单，酌情精读或者略读，整理书单如下，有错误欢迎指正 🙈“心理学的书” 共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 亚瑟 乔拉米卡利 发炎的大脑：一种治疗抑郁症的全新方法 爱德华 丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析 安东尼 斯坦福高效睡眠法 西野精治 我们为何无聊 詹姆斯 身体不说谎 爱丽丝米勒 记忆里心理学 赫尔曼 世界尽头的咖啡馆 约翰 高敏感是种天赋 伊尔斯 桑德 自信向左 自北向右 克雷格 永恒少年：我们为何拒绝长大 玛丽 自私的基因 里查德 低欲望社会 大前研一 走出双相情感障碍 ⛳️“亲密关系四部曲” 获得幸福的7法则 约翰 戈特曼 爱的博弈 约翰 戈特曼 幸福的家庭 约翰 戈特曼 爱的八次约会 约翰 戈特曼 爱的艺术 艾里希 弗洛姆 婚姻心理学 卡伦 霍妮 如何让你爱的人爱上你 莉尔朗兹 当你像鸟飞往你的山 塔拉 🙊“工作/成长” 商业的本质 杰克韦尔奇 自控力 凯利 金字塔原理 吴峥 反脆弱：从不确定性中获益 那西姆 尼古拉斯 少有人走的路 M 斯科特 提问的艺术：为什么你该这样问 安德鲁 稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的 塞德希尔 中年的意义：生命的蜕变 大卫 活出生命的意义 维克多 持续成长 李尚龙 习惯的力量 查尔斯 都希格 清单革命：如何持续 正确 安全地把事情做好 阿图 葛文德 债 大卫 格雷伯 最富足的投资 吉姆 罗杰斯 黑天鹅 那西姆 尼古拉斯塔勒布 🙉“修身养性” 运动改造大脑 轻断食：正在横扫全球的瘦身革命 麦克尔 这书能让你戒烟 亚伦 魔鬼搭讪学 🐒“哲学文学政治类” 利维坦 托马斯 有限与无限的游戏：一个哲学家眼中的竞技世界 James 悉达多 赫尔曼 正常人 萨莉 悲剧的诞生 尼采 约翰 克里斯朵夫 罗曼罗兰 当下的启蒙 史蒂芬 礼物 斯宾塞

1.记住，不要去改变任何人，包括你的配偶、孩子及其他家人。想要改变别人是愚蠢的，也是所有争吵的来源。每个人都是独立的个体，如果你想改变他们，记得先去改变自己。要相信身教比言传更重要，而不是一味地尝试改变别人。这也是一种成长。 2.亚马逊的贝索斯说过一句话：“不要管你的竞争对手在做什么，因为他们又不给你钱。”关注对手你可能会做到第一，但关注自己你会做到唯一。 3.简言之，不要把目光交给竞争对手，而是交给自己的目标。关注自己想要的，然后去寻找资源，变成唯一的自己。 4.格局大一些，一起携手扩大行业。 5.就我个人而言，我非常认同亚马逊的企业文化——始终以客户为中心，不与竞争对手争长短。他们的理由是，当你过多关注竞争对手的策略以制定自己的业务策略时，意味着你必须不断改变自己的策略，但当你始终围绕客户的需求制定策略时，策略往往是稳定不变的。这其实是一种很大的智慧。也就是说，当你盯着对手的时候，你的方向很容易变，但当你盯着目标时，对手的干扰自然就弱化了。

不要被标题欺骗了，内容不要太丰富！ 要是有李尚龙这样的人做朋友就好了！ 这本书虽然书名叫做《请远离消耗你的人》，但李尚龙给给我们的是应对工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭中那些困惑、困扰的解题思路，有的拨云散雾，有的务实有用，拿来主义，分享这些： ✅怎么和竞争对手相处？ 1⃣学会和竞争对手合作。 2⃣学会利益分配。 3⃣你最终会和竞争对手很像。 4⃣格局大一些，一起携手扩大行业。 5⃣以目标为中心，而不是以对手为中心。 ✅如何做读书笔记？ 1⃣不再画线，做好摘抄。摘抄是主动的学习和记录。 2⃣每次读完之后，先找一个干净的本子，或者一个没有写过文字的文件夹和目录档，分行依次写下作者、书名、自己认为重要的观点和句子、你的一些思考和感悟。或者，直接做思维导图。 3⃣过两天要读第二遍。 4⃣用批判性的眼光看书里的世界。读书时一定要有问题意识，时刻提醒自己问问题。比如，我为什么要读这本书？我想研究什么问题？这本书到底在说什么？等等。 ✅酒桌上怎么做才得体？ 1⃣在参加之前，可以查一查对方是什么背景，对方是哪儿的人，喜欢吃什么，有什么忌口，有没有共同好友。永远不要去打无准备的仗。在说话的时候，要学会眼观六路，耳听八方，察言观色。 2⃣酒量不能造假，不然容易当场打脸。 3⃣给领导敬酒，总的来说，就是表达对领导栽培的感谢。如果给长辈敬酒，记住夸长辈年轻。如果是同事、朋友，那就祝工作、生活、感情一切顺利。实在不会说话，就静心倾听，保持微笑点头就好。 4⃣想要躲酒，一是可以早点打招呼，私下跟组局的那个人打；二是找几个很重要的借口。 ✅怎么才能不熬夜？ 1⃣不要管睡多久，要关注第一个睡眠周期。只要最初90分钟的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应地变得更好。 2⃣最好能有7个小时。用鼻子呼吸。 3⃣入睡前90分钟洗个热水澡，或者泡个脚。 4⃣最好选矮一点的枕头。 5⃣睡前不要刷短视频。 ✅相亲时需要做什么？ 1⃣第一印象非常重要，穿的干净整洁好一点。 2⃣放大瞳孔，让对方人意识到你喜欢。 3⃣一定要确保微笑是友善的。 4⃣学会运用“我们”，表达一种隐隐的亲密感。 5⃣分享私人的秘密来增进感情。 6⃣约饭时，女生可以推荐好吃又不贵的店，那她在男生心目中是大大加分的。男生选餐厅，我建议选一家情调十足稍微贵的餐厅。 当然，无论李尚龙多么质朴、详尽、真诚地分享，我也不敢保证，这本书给出的答案就是是标准的，但如果我们在看完别人的问题和答案后，能给自己一些启发，我想就是这本书的意义了。

　　花8天时间，终于在今天读完了李尚龙的《请远离消耗你的人》。坦白说，这8天的阅读全程都是硬着头皮、咬牙坚持，读完只觉得当头一棒。 　　这本书打着“96封私信回信，远离消耗你的人”的旗号，看似覆盖问题全面，实则内容全浮于表面。96个问题的回答不仅重复度高，还毫无可操作性，观点更是片面又主观，部分内容甚至三观不正，而且这本书还透露着作者隐隐约约的优越感，仿佛站在制高点俯视提问者，让人很不舒服。就拿第六封信的案例来说，女生有个军人男友，却被父母逼着相亲而求助，作者竟建议“无法抗拒就去相亲，别让男友知道”，还直言和军人结婚后离婚难。这种说法不仅是对感情的不负责，更是对军人婚恋的片面解读，实在让人无法认同。还有女生求助被控制欲强的前男友纠缠，作者却绕来绕去只强调“别和情绪不稳定的人谈恋爱”，完全回避“已分手却被纠缠该怎么办”的核心问题，全程偷换概念、说些似是而非的话，回答和问题驴唇不对马嘴。更离谱的是，书中还出现“汉武帝刘秀”这种低级历史错误，汉武帝是刘彻，刘秀是汉光武帝，如此常识性错误，可见内容打磨有多粗糙。 　　整本书读下来，满是“弃之可惜，食之无味”的煎熬，本想从书里找到远离消耗的方法，结果反倒被这本敷衍又偏颇的书消耗了时间和精力，实在不推荐。

书的内容简直不要太丰富了…内容整体来说和书名差异很大，更多的像是技能技巧get，以及见解，个人更喜欢这本多一些。 感受一：作者真的看了很多书，知识储备丰富，总能推荐一些书，书架里又默默的加了好几本😊 感受二：与其说看的书，更像和一个朋友通过电子来信的方式在聊天谈心，总有一封信的内容会让你有所启发，会鼓励你、真诚告诉你先生存在梦想，或当下困惑的一点思考，以及你迷茫的一些建议可做参考🤔 一、身边的人际关系的好坏，决定你的人生 从交朋友、和家人相处，职场人际，竞争对手关系，恋爱婚姻、恋人亲密关系，合作伙伴，自身性格等方面来给出一些见解、建议，任何的人际关系的都是不可避免的，更重要的是要学着去处理好各种好的坏的关系 首先，不要去改变任何人，想要改变别人是愚蠢的，也是所有争吵的来源。 其次，每个人都是独立的个体，如果你想改变他们，记得先去改变自己。要相信身教比言传更重要，而不是一味地尝试改变别人。这也是一种成长。 最后，人生的何种关系都来自于人际关系，要区分清楚课题，自己的课题自己负责 二、学习让人拥有比别人更多一种解决问题的思路与方法 从做演讲，工作转型，说话沟通技巧，如何读书学习做笔记，怎么养成好习惯，怎么提高记忆力，怎么提高资源整合，怎么从书中学习赚钱方法等来讲述学习技巧，达成目标而不是盯着问题，看到目标会有多种解决方法，看到问题可能会制造更多问题 远离抱怨，像比自己厉害的人学习，这部分有很多的小方法可以下来试试用起来，比如：提高记忆力、说话不冷场的沟通技巧、资源整合技巧、好习惯培养、解决问题达成目标的思考方法、读书笔记技巧… 连续三天不读书，人会变得很笨很笨的 读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚 读书使人文明，读书使人懂理，读书使人善辩 三、避雷、远离消耗你生命的人 从商业，创业，个人工作职业，职场降薪，职场环境，学习技能提升，酒桌文化，压力低谷情绪等聊问题、方法 这部分更像是让我们自己不要消耗自己。人的烦恼很大一部分也来自于工作发展，怎么找到一个好的工作，工作中的问题，如何加薪升职，职场中的人际关系，女性在职场中的待遇，以及该不该创业，这些都是来自于自身或他人带来的问题，也就是内耗和他人消耗，分辨远离解决才是真正的避雷 四、懂得让自己不陷入迷茫焦虑困惑，做个幸福的人 零散的一些其他各种问题的一个对话！ 人在追求一些东西的路上总是会陷入迷茫，焦虑产生困惑，最后其实都是在与自己较劲，忘了最初我们需求是一日三餐，一个不大不小的家，一张床… 所谓吃饱穿暖睡足，天天开心，过好每一天，也就是过好一生。 学会活在当下；向过去学习；构建想要的未来，并做点什么。 可以走得很慢，但不要停，一切都能变得更好。

2024年读完的 第三十三本书 《请远离消耗你的人》 作者：李尚龙 触动点： 1、记住，不要去改变任何人，包括你的配偶、孩子及其他家人。想要改变别人是愚蠢的，也是所有争吵的来源。每个人都是独立的个体，如果你想改变他们，记得先去改变自己。 2、别人尊重你的原因只有一个，就是你值得被尊重，而不是你努力讨好别人。 3、展示并不是显摆，而是表示自己重要，表示自己有真实的思考。在工作中多表现，在领导面前多出现，低调做人，高调做事。 4、你遵循成年人的社会规则，但同时记得回家的路。这才是真正的永葆青春。 5、生活是你越主动去控制它，你获得的自由度就越大。而当你获得越大的自由度时，你越能自律地控制你的生活，这是一种正向循环。 推荐理由： 作者从很多具体的问题入手，通过解决具体的问题，找出其问题的本质，并给出正确的方法论，很多问题也是我们日常经常遇见的，很有借鉴的意义。

《请远离消耗你的人》9.19~10.5 很喜欢书中对于自信的阐述：“自信的人自带光芒。这类人通常有两个特点：一是以自我为中心，并且目光远大；二是当他们努力朝着美好的未来奔去时浑身散发着魅力。而人之所以自信，是因为他们在某个领域做对了一些事情，并且把这些事做得很好。他们明白人无法改变自己的出身，但能通过双手改变自己的命运。”所以，自信并不是需要我们真的有多么优秀多么耀眼，哪怕只是努力朝着美好未来奋斗，都可以让我们浑身充满自信的魅力。 尚哥对于父母关系的理解给了我另一种思考方式：其实很多家庭矛盾都源于资源不够多。我们这一生有两个父母。一个是原生家庭的父母，他们给我们血肉，给我们最初的见识和知识。另外一个是“我们的父母”，也就是我们的圈子、人脉和经历。现在你唯一能做的，就是让自己变强大。只有让自己变强大，你的母亲才有得选，你的父亲才知道面前的这个女儿或儿子这么厉害，我应该保持敬畏。 内向者建立优势的4P法则 第一个叫Preparation，它的原型是prepare，准备；第二个叫Presence，展示；第三个叫Push，推动；第四个叫Practice，练习。 内向者在与人沟通中最难的应该就是破冰。所谓破冰就是双方从0到1的沟通。第一步，不要着急去说什么，而是要去提问；第二步，介绍自己；第三步，当你们找到共同话题后，就要聊你们的共同话题。 如何增进亲密关系 亲密关系要在开始前评估，实践中寻找，在结束时总结回顾。 好的商业具备的三个特点 赚钱有两个重点，一是你的产品有吸引力，让用户去付费；二是让用户去复购。 幸福就是三句话：有事期待，有人爱你，并忙碌着自己喜欢的事情。 比较一般的一本书，有一些值得拿出来的观点，可读性不强。

原本觉得李尚龙又给我们出鸡汤打鸡血了，但是在此刻这个经济环境低迷的时期，他的建议很实在，作为他的同龄人，有点羡慕他，但同时，感恩遇见他这样的良师益友！ 不论你是求职，工作，恋爱，成长，孤独，还是习惯培养，没有空话套话，都是他一路实践过来的一些实用的道理，非常有启发！相信每个人都可以从中找到自己的答案，自己的力量！ 引用几段我要贴在小桌子前的段落： 越是到30岁的关口，我越感受到这一条的重要性。如果考研仅仅是为了弥补自己的短板，那我就劝你放弃。真实的世界逻辑是你只需要关注你的优势，通过和别人配合来弥补你的短板。你需要做的是接受自己的不完美，同时把注意力放到你的强项上去，而不是通过考研究生来证明自己。在我们的生活里，就算你有短板，大不了把那个桶倾斜着放，水也洒不了。 人最终还是要自己厉害，才能在这个时代拥有更多的选择权。多说一句，女性应该更主动地去谈判薪酬，更主动地去争取加薪。既然知道职场容易出现性别的薪资歧视，女性再不主动一点，激进一点，就很容易吃亏。 1、门口放代办清单，提醒自己 2、鞋柜前放手机，事情做完再看手机 3、床头贴上自己的目标，以及奖励，最好不要在床头刷抖音，否则看到你的目标你会有罪恶感！

错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。人与人之间最动人的牵念，从不是华丽辞象的堆砌，而是灵魂深处的同频共振。有的人，仅一面之缘便耗尽心神，悄然抽走你心底的微光，只留下挥之不去的疲惫与消耗；有的人，寥寥数语便驱散阴霾，让沉寂的内心重燃光亮，赋予你一往无前的勇气与力量。 世间关系万千重，总有人不断消耗你，让你陷入无尽内耗，逐渐磨灭热忱；也总有人默默成就你，陪你坚守热爱，守护初心。没有绝对的对错，只有适配与否。遇见同频之人，便全力以赴倾心相待；遇见懂得珍惜之人，便以真心换真心。错误的相伴，是无声的磨损；对的同行，是温柔的滋养。