图解运动损伤与康复训练
吴立东 王瑞旻
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吴立东 王瑞旻
俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。 本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图谱式的呈现方式，清晰地展示肌肉、骨骼、关节系统的构成和运动形式，图文并茂地呈现运动损伤的发生机理和症状。 手绘74种常见的运动损伤示意图，指导读者第一时间正确处理损伤。从紧急处理方案、治疗方法、可能出现的并发症、远期预后等方面，提供全面、权威的治疗与护理意见。 书中介绍了54项有效、安全的运动损伤康复训练，结合70多幅手绘插画，精准展现上肢、背部、下肢等部位的康复训练步骤、要领等诸多知识，实现运动损伤的科学恢复。 此外，本书还讲述了科学运动的原则、引发运动损伤的危险因素、运动损伤的预防、不同人群运动注意事项和运动损伤应急处理实例。 翻开本书，不管你是专业运动员，还是体育爱好者，都可以在运动过程中更好地保护自己，帮助他人。
感觉说了，又感觉没说，总感觉差了点啥，就是那种窗户纸差一点捅破的那种感觉
这书不错，图片制作精美，好看易懂，一本不错的肌肉骨解剖图书。
这本书的内容和这本书的名称没有对应上，只是简简单单的在表象上介绍了一下，并没有详细的介绍和解决出现问题和治疗康复问题的点。不是很推荐这本书，但如果是就想看看插图的人群来说，可以推荐。
专业：不足 科普：太散 怎么看个书，也能遇上明晃晃的性别及年龄歧视，没有科学依据，而是传统糟粕披上科学外衣
感觉内容有效性比不上抖音的一个针对性视频，夹杂性别意识形态，女性和老年人还有儿童都有运动注意事项，成年男性百无禁忌
感觉有用 感觉没用 训练那节马马虎虎
更像教科书，知识点严谨，中规中矩，但知识点没教科书那么多。奔着医生写的，来看看，但每个点都没有拓展开来讲，也没有案例分析，有点水吧。对普通人指导意义一般吧。
术后在做康复治疗，想看看相关书籍，只能说指导意义不大，具有科普性但没什么太多用。
前半部分偏理论，后半部分范例很实用