王子疗愈手记

这本书非常值得推荐的地方在于它客观、科学、真实地描述了抑郁发作的特点、综合治疗的必要性和治疗过程的曲折迂回。虽然是借着蛙族王子作为患者的隐喻，但读起来特别能共情，随时都让人拍案叫好。作者的文笔很不错，对环境的描述恰当好处，环境的变化来反映和衬托心境的改变，随时出现的疾病科普，也是恰当好处，不觉得突兀。王子面临的童年母爱缺失、母亲父亲缺位、青壮年时期爱情亲密关系的突然丧失、家国重任的责任、存在意义的探寻等等，每个读者读来可能都觉得有自己的影子、自己的苦痛和迷茫、疑惑在，王子在寻找意义的过程中出现的过度饮酒、暴食等回避性行为，也是我们芸芸众生会采取的惯常手段。而最终，我们知道，通往疗愈之路，往往是在经历和体验了各种跌宕起伏后的真实自我浮现，我们可以去真实地面对我们的恐惧、担心，仍保持开放的心去和我们在意的人和世界去联结，并且愿意接纳不完美的世界和不完美的自己。我是带着学习的心态阅读的这本书，读完第一遍，半本书都画上了线，金句频出。一次阅读是吸收不了全部精华的，真可惜我不是AI，但想到可以再次翻阅这本书，心顿时欢喜起来。

作为一名多年从事心理咨询工作的精神科医师，在青少年常见的情绪障碍中，比如焦虑症、抑郁症，我常常看到“讲道理”给他们造成的麻烦。 “道理”要求孩子认真学习，努力奋斗，毕业后找稳定、高薪的工作。他们知道这是“对的”，但感觉好累，只想远离人群。从“道理”上说，孩子生活在舒适的物质环境中，应该感到幸福。但是这并不够，他们仍然迷茫，甚至很多时候不知道活着的意义。 其实，如果“道理”能够解决问题，或许这世间就不会有那么多悲剧发生了。 这种“道理”的理性思维，在缓解青少年的心理痛苦上，正越来越显示出其局限性。因此，我呼吁每个家庭、每位心理健康工作者多一点故事思维。故事思维应该和理性思维一样，成为每个人尤其是青少年心灵进化的力量。 不讲道理，只讲故事。从本书开始…… 以上是实体书的内容简介，最后一句话很打动我，“只讲故事，不讲道理”。现实生活中，我们总是会被这样那样的人灌输各种所谓的“道理”，但是道路是自己选的，也是自己走的，他人的道理真的适用你走的这条路吗？我看不见得吧 今年是备考考研的一年，老实说我觉得大学前三年，我都是在纠结、郁闷、彷徨……挣扎中度过的，因为我发现没有了“高考”这一堵墙的存在，我将要直面社会这个可怕的现实！我不知道何去何从，或者说，真是因为选择太多了，而我不知道我到底想要的是什么，所以才慌乱而不知所措。 于是我就探寻，在各种尝试之后，发现了许多我不喜欢的事情，我喜欢的事情也逐渐浮出水面。这期间的各种尝试丰沛了我的羽翼，让我有更加强健的精神和体魄！ 总而言之，非常推荐大家来看这本书，你一定会有所收获的。但是我不太确定，因为这个因人而异，我不确定如果是大一的我，还没有经历过那些种种的我，还没有经历过内心深处的挣扎的我，来看这本书，是否会有现在的感悟。 但是我相信一个人与一本书的相遇都是有缘分的，若你打开这本书但是看不下去，没关系，那是你和这本书的缘分未到。但这也在你心中种下了一颗种子，直待某一天发芽出土。

一本用童话故事来介绍抑郁症的症状辨别，发病原因，治疗过程的书。 ​这本书有几个亮点： ​ ​⭐童话故事的形式，通俗易懂。 ​ 讲述了蛙国原本神采卓然，意气风发的青蛙王子突然情绪低落，整个人无精打采，蛙国心理医生根据和他的相处判断，青蛙王子得了抑郁症，已经很严重了。于是开始了治疗过程。——一个生病的王子被治愈的过程，是大家都喜欢的“救赎”故事。很有趣。 ​ ​⭐令人舒服，且温柔的语言，和谢老师人一样。 作为专业的心理咨询师，作者谢博整本书的语言都充斥着他自己个人温柔，耐心，理解的特点。 书里讲人们对抑郁症的偏见，谢老师用的是“误解”这个词。 蛙儿们对待抑郁症有两个常见反应： 1.误解：抑郁症，你出去寻点乐趣不就好了。——问题是患者就是没有欲望，没有心情，没有动力出去寻找乐趣，如果他能出去寻找乐趣，就不是抑郁症了。 而且，由于是童话故事，里面还有很可爱的一些比喻。 例如：但我有个预感，蛙族和蛇族人族的历史恩怨将会像一卷古老的羊皮卷，从陈旧的蒙着厚厚灰尘的木盒子里被取出来，放在阳光下吸收到空气中的水分，重新变得鲜活起来。 我觉得这个句子写的好好，把旧事重提形容的很有画面感。 ⭐ 专业性强，专业内容的干货很多。 由于这本书是从一个蛙国的心理医生的视角展开的，所以在讲述这个故事的时候，心理医生蛙就会把自己的诊断过程，为什么这样判断，为什么这样治疗的过程写出来，所以还能让对抑郁症治疗感兴趣的人学到更多东西。 上一次看到这么好的心理学童话故事还是《蛤蟆去看心理医生》。 强烈推荐！！！ ​