学校跳绳运动探索与实践
李晓宇
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李晓宇
带领"云荟跳绳队”参加两届跳绳世界杯并获得118块金牌的总教练李晓宇老师，一书讲透竞速跳绳和花式跳绳，并拍摄了99段教学演示视频供读者免费观看学习。30个跳绳游戏也让跳绳更有趣。本书将跳绳的教学内容、练习方法很好地整合到一起，将跳绳划分为速度跳绳和花样跳绳，并在跳绳练习中融入多样的跳绳游戏，让我们知道跳绳并不只有竞赛，还有丰富的趣味性。对正在从事跳绳教学的体育教师、教练员来说，本书非常值得一读。本书的创新之处在于结合现代技术手段，通过扫码观看教学视频，为读者提供了立体化的学习体验。这种图文+视频的教学模式，使得学习者能够直观地看到动作示范，更好地把握动作要领，有效提升学习效率。
自己跳绳锻炼，可以参考各种跳法的技术细节进行训练。
讲跳绳训练和学校跳绳运动的组织等介绍得十分详实、细致。
我刚用豆包查了 正常男人要一天跳绳3000个 所以我不是正常男人
对我们体育老师来说提供了很大的便利，可以有根有据的教学生花式跳绳了