大道太极：太极拳道修诀要
黄震寰
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黄震寰
太极拳修炼存在着多种理论，各门派的实践路线也多有不同。黄震寰先生从师田兆麟、吴图南、石明等太极大家，经过多年的潜心修炼，创立了大道太极，侧重从悟道而非武功的角度练习太极拳。经过数十年的研练，形成了由无极站桩功入手，求松、求静继而求空悟道的独特修炼理论与实践体系。这套修炼体系包括无极站桩功、松功、拳架、推手、散手等内容，训练设置围绕悟道展开，故而在技术要求、修炼心法上颇具独特性，与一般太极练法有明显差异，对于有志于养生、悟道的太极拳爱好者，相信会有较大的帮助和参考价值。
我是去年十月份看的此书，当时看的是纸书，今年发现有了电子版，特别开心。这是我看的所有太极书里最重要的一本吧。 杨氏太极拳融入道家思想最多的要数吴图南和郑曼青了。作者是吴图南的学生。从大学退休后，为了更好地传播他多年的习拳心得，他阅读整理了道家思想，是拳和道讲得最清楚的一个作者了。 同时作者把吴图南的松功发扬光大，书里详细介绍了松功的练习方法，同时提供了二维码，有作者的演示。打太极最重要的是松，要形和意双管齐下。形松可以帮助意松，意松也可以反过来帮助形松。站桩可以站松，但效果慢，辅以松功，可以大大加速放松的过程。
将太极拳与丹道的关系，讲得非常清楚。
非常系统阐述大道太极的理论与实践，是一本难得的教科书
年轻时就要为自己培养良好的兴趣爱好，打太极即可以养心，又可以伸展身体筋骨，身心合一，烦恼自消。心静下来，一切现象就不会让你身处焦虑。推荐太极，推荐太极好书。