无极桩阐微
蔡光復 蔡昀
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蔡光復 蔡昀
站桩是道家、佛家、医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点，为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时，它也是太极拳内功的重要桩法，是习武者的首选站桩功夫。 本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序，又经数十年的教学实践，功法有效，学之简便；图文并茂，通俗易懂，适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习。
“勿使国术之精神止于我身 勿使前辈之遗珍失于我手” 看完想哭，被作者字里行间流露的真诚所感动，呕心沥血传承和发扬中华传统文化，为之动容。 然后就是深深的愧疚感油然而生。从上大学的探索以来，虽然国内外各种书都有一点涉猎，但是兴趣主要还是在外国著作上。前不久才真正意识到我们中华古籍的魅力和珍贵之处。挺惭愧的，但也为时不晚吧，感恩这般际遇，让我更加想拜读我们老祖宗的智慧之作。 致敬！ 福生无量
看完了，我想问一下，暂时找不到师傅的话，能不能按照书里的内容，先自己老老实实站？希望有经验的书友帮我解答一下，谢谢