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懒人瑜伽圣经 封面

懒人瑜伽圣经

李莉

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1.8万字总字数
¥19.99定价

内容简介

《懒人瑜伽圣经》是一本专为"想运动又怕麻烦"的现代人打造的极简健康指南。本书打破传统瑜伽对柔韧性和时间的苛刻要求,提供一套"每天10分钟,躺着也能练"的科学方案。

书籍信息

作者李莉
出版时间2025-05-01
分类生活百科-体育
格式EPUB
完结状态连载中
章节数22