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懒人瑜伽圣经
懒人瑜伽圣经
李莉
23
人在读
1.8万字
总字数
¥19.99
定价
内容简介
《懒人瑜伽圣经》是一本专为"想运动又怕麻烦"的现代人打造的极简健康指南。本书打破传统瑜伽对柔韧性和时间的苛刻要求,提供一套"每天10分钟,躺着也能练"的科学方案。
书籍信息
作者
李莉
出版时间
2025-05-01
分类
生活百科-体育
格式
EPUB
完结状态
连载中
章节数
22