让爸妈跑起来
田同生
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田同生
本书为科普图书，内容围绕如何让爸妈跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写，通俗易懂。本书的科学理论体系来自于美国心理学协会前主席、美国心理协会终身成就奖获得者、积极心理学之父马丁·塞利格曼的“积极心理学”，以及哈佛医学院副教授约翰·瑞迪所著的《运动改造大脑》一书。结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例，或是作者自己的亲身经历，或是周围人的亲身经历，或是现场采访所得，生动有趣，非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助中年、老年，以及企业家群体和经理人群体在体育锻炼中改善身体状况和心理状况，化解“中年危机”“老龄化”等问题。