跑步觉醒：飞奔吧 ！
陈昊
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陈昊
《跑步觉醒:飞奔吧!》是针对跑步运动者编写的实用指南，作者是有多年体育教研经验的讲师、河北建材职业技术学院现任体育与健康系党总支副书记。全书涵盖了跑步装备:穿得科学、跑得精彩;准备活动:开始进入跑步状态;科学跑步∶做有智慧的跑者;体能训练:成为更好的跑者;跑步方案:跑出多样生活形态;防伤对策:无惧奔跑的每一步;健康管理:身体蜕变、心灵疗愈等内容，从跑步装备、准备活动、科学跑步、体能训练、健康管理等方面详细介绍并讲解了与跑步运动相关的知识，可供田径运动员、体育院校师生、跑步运动爱好者阅读、学习。
看目录觉得还行，结果刚看到运动装备类栏推荐笑掉了我的大牙 能把足球鞋当做竞速跑鞋放在书里的 作者是第一人 佩服佩服🤣🤣🤣