莆田市健身气功协
本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。 本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。
