暴走减肥攻略

这本书，关于暴走的内容很少。 近一半的内容都在讲饮食， 所以，减肥，到底是因为暴走（运动）导致的，还是控制饮食导致的呢？

主题为暴走，内容里却只占据了不多篇幅，而且里面关于饮食的一些说法和普遍认知大相径庭，真假不知，此书仅能作为了解。

不止关于暴走、减肥。 休息、饮食的建议也很棒。