现代运动训练新理念、新方法

很不错的一本书，虽然语言比较官方，冗长，但是干货还是有的，看看科班的书籍可以开拓不少训练思路。官方的东西不一定是最新的，但一定是比较严谨的 以下是一点阅读体会: 1.其实我国的体育训练是举国体制，这集中了大量的资源，所以我们y即便成绩优异，也并不代表我们的训练科学就很好。相反，举国体制反而会掩盖训练科学性的不足 2.实践其实一直走在理论前面，这一点在体育中尤其明显 3.“量的累积引起质变”，很多人对这句话的理解不深。一味地粗暴累计量并不能引起质变，不断变化、创新，才能真正点燃这些积累 4.不同项目的力量训练的练法截然不同 5.高原训练时的休息尤其重要 6.比赛时应专注可控因素

极度推荐！特别是竞技状态调控那一章，推荐阅读，新思想新理论，可以放在不仅仅是考学一条路上，做其他事情一样通用，推荐给各位

很专业的关于运动训练方面的书，对训练很有借鉴和帮助，同时读者应该对于具体情况辩证看待，具体情况具体分析，不要照搬。