中国形意拳三体式桩功

形意拳是武术百花园中一朵鲜艳的奇葩，有着独特的奇彩和韵味。其理论博大精深，绵延无边，内涵深邃；其招式简单古朴，浑然天成，若枯枝开梅；其劲道极为精巧，霸气浑厚，俨然一体。它是国术的代表，民族的骄傲。古往今来，涌现了无数的名家高手，他们以形意拳所独有的劲力及技法，抗击列强们的挑衅，保卫了民族气节，捍卫了国家尊严，成为了国人的自豪。

中华优秀的技艺传承，需要手把手的传承，薪火相续。

这本书有总体给予一般推荐。可以看出作者的阅历和舞坛地位有限，不过所述仍可代表至少郑州地区的形意拳特点。总体并非高屋建瓴之作，但可作为一家之言。

言之无物，新人若依此修习恐走火入魔，戕害身体，于所求亦远矣

Emm ~~如果纯健身，不打架的话，把广播体操做到位也挺好的[调皮]

三体桩功是形意拳基础的基础。当然我们这里看的是养生桩。我记得大成拳里也有一个养生桩！不知道与之相比有何不同！因自己没练过，无法体悟到作者的功夫奥妙，不过作者对三体桩说的比较详细。要感谢作者的分享。

完全是一本YY现代气功、太极大师文，手一抖人就上太空，还要啥长征火箭？这种书腾讯的编辑们不需要审核就发布上架的嘛？ 应该归类到仙侠小说中好吗？