酸麻胀痛自我疗法
肖彩兰 陶红亮
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肖彩兰 陶红亮
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病，而是不同疾病引起的症状体现。《酸麻胀痛自我疗法》透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病，告诉读者怎样做才能远离这些疾病，保持健康，同时，结合中西医理论，为读者呈现了如何应对这些疾病的正确方法。针对不同疾病表现出的不同症状，本书提供了运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、拔罐疗法以及保健操等简单易学的自我操作方法，供读者根据自身身体情况合理选择。《酸麻胀痛自我疗法》注重自我实操，文字通俗易懂，适合不同的文化层次、不同职业的人阅读，采取图文并茂的方式，结合中西医理论，从饮食、运动、艾灸、按摩等诸多角度给予读者针对性指导，是家庭必备的枕边书，也是上班族彻底告别“酸麻胀痛”，让身体充满活力的健康手册。同时，也是家庭必备的中医保健书籍。
酸麻胀痛是常见的症状，对于中老年人来说，更是频发。 这本自我疗法的书比较实用，总体来说，无论哪个症状，治疗方法都是要求你动起来，因为生命在于运动。 所有的疗法中，瑜伽所占的比例最大，因此，无论有病还是没病，练瑜伽是个不错的选择😄
凌晨4点多因为肚子胀气醒来找到了这一本书。 用双手覆盖在肚脐上方，向左旋转揉腹36次，再向右揉腹36次，果然肚子开始泄气了。 跳跃式的看完了这一本书，只看对我有用的部分，关于肚子胀气的原因，防治，和预防都有了一些了解。 如何通过运动，通过食物，通过日常的保养来缓解背部的疼痛，都有非常详细的讲解。 很实用的一本书哦。
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病，而是不同疾病引起的症状体现。本书透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病，告诉读者怎样做才能远离这些疾病，保持健康。
书中的出现的症状与生活实际出现的症状相似，感知自己的身体做好预防以及出现症状进行锻炼，持之以恒吧