跟无话可说的尴尬说再见

2021年听完的第65本书 很简短精悍又很实用的一本关于聊天艺术的小书，让你更会聊天、避免尴尬，受益颇多！

读这本书的初衷是发现自己常陷入无话可说的困境，无论是从什么立场出发，都需要脱逃出这种无力感。最重要的问题是，大家的交流似乎越来越简短和表面，我们都活在了自己的世界里，却忘记了真正的世界在外面，它能让我们完整且真实。

这本书读完我的感觉是好像说的很对，但是读完之后又好像没留下什么，理论性的阐述偏多，实践性的内容相对来说偏少。

短小精悍。 每个人都喜欢谈论自己，引导他人去谈论自己，别抢话，说着说着又谈起自己。 真正地倾听就是全身心关心诉说的人，接受对方的信息 没人喜欢说教 不要站在至高点评判别人 从小事聊起 尽量不去谈及敏感话题 总结他们说过的话与人交往的本质就是让他们谈论自己

读这样两百来页的小册子真的是让人轻松而且没有压力，但其实效果一点不差，推荐！

陆•伍 超级简短的书，半小时就能读完的书，短是我对他的第一觉知。很多人都是有社交恐惧症的，我也是，我本质上抵触与人相处，但是也在看这书前就开始践行上面的一些观点。 1.倾听和引导别人畅快开口是愉快谈话的关键，尤其是与上位者的沟通，引导别人述说他的荣光，并真诚崇拜，是非常容易的相处方式。 2.拜托自我中心，少说我，多说我们，站在他人角度时时共情。 3.人生最难在于懂得，懂得之后便有了慈悲 4.少说富有争议性观点，与人初识便观点相争是没有必要的事。 5.谈话素材的储备，最近在看一本文化装逼的书，名字叫什么突然忘了，但是绝对推荐，看完之后基本可以给自己足量谈资。 6.避免冷场。 7.技巧破冰。

小时候社交是一件很轻松很愉快的事情。那个时候完全没有“社交”这个概念，只是很简单地想“又认识新朋友了好开心”。现在“社交”好像变成了累人的任务，所以越来越逃避和抗拒了。看完书其实并没有获得什么新的收获，还有一些错别字有点影响观感。其实这些技巧大家都知道，只是在于“懒得”去这么做，可能现在的生活琐事越来越多，平时越来越累，只想自己独处了吧。归根结底，真正的美好的沟通，是不会带有“啊我学了什么谈话技巧来着让我用着试试”这样的想法的，只是发自内心地想“嗯 我喜欢这个人 我想和他做朋友。”但现实又是很多时候你不得不去和你并不想和他交朋友的人打交道，累的感觉由此产生了。

快速看完这本书 个人的读书笔记小结！ 如何做一个优秀的倾听者和交流者 第一步：把精力真正地放在和你交谈的人身上 当我们在听别人讲话的时候，我们通常是打开耳朵，关起嘴巴，什么都不讲。 但是真正的倾听还要做到以下两点：（1）不要只是傻傻的等到别人讲完了之后再去讲那些未经大脑处理的事情（2）在倾听的过程中要消化吸收对方传递出来的信息 第二步：跟上话题 就像我之前说的那样，有效的倾听不仅仅是安静地坐在那里。 它是了解并且消化对方传达的信息，吸收它们，并形成具体的反馈，提出跟进的问题。真正的跟进反馈是当你设身处地地去为对方着想，想象自己如果在对方的处境之中需要处理哪些问题而提出的那些反馈 第三步：抑制住你想谈论自己的欲望倾听不需要你掌握多么先进的技巧，但它需要你抱着真心和同理心，尝试和对方产生共鸣。 技巧: 1-和她人进行眼神交流，并且眼中保持微笑 换句话说，你的眼睛要向和你沟通的人传达出你是欢迎他的。这能让对方知道你已经准备好和他进行交流。 2–用有感染力的声音说话 虽然许多人并没有意识到，但是他们常常因为没有一副有感染力的声音而词不达意。 3 –传递正确的肢体语言的信号 在一个“整体”的交流过程中，你的语言，你的表达方式，你的声调，你的肢体语言和你的面部表情必须要是一致的。不要让你的肢体语言传达出错误的信号，因为这会毁掉你正在试图建立的亲密感和信任。 4-如何讲故事和连接沟通 建立相同的背景和主题，紧扣中心思想，使听者有情绪上的反馈 这一切都取决于你如何在对方提供的素材的基础上进行升华并借此构建你和对方之间的联结。 5-减少聊天的时候空白和沉默 积极引导话题的深入，转换回答问题的方式，让对方觉得你是一个很有趣的人，风趣幽默地填补聊天时的空白 最佳的聊天打开方式: 你应该给对方有效的反馈，以激发对方传达出更深层次的情感，让双方可以在对话中更好的理解彼此。

小小小书毫无废话地教给你怎么愉快聊天。破冰就是要从一个泛泛的共通点开始，你需要在脑海中记录下讲故事的那个人提到的那些似乎能使其兴奋起来的重要的细节和角度，然后在谈话陷入沉默或当你不确定某些细节时把这些细节反馈给他，尽可能让对方说话，使话题源源不断。当你在讲的故事充斥着大量的关于声音和动态的细节，一个精彩的故事基本就成型了。 真正的倾听归根到底就是全身心的关心诉说的人。大多数人都以自我为中心，换位思考难。实际上听者只是在过滤信息，只能接受自己想要接受的信息。而真正的倾听的实质其实是接受对方的信息。当你设身处地地去为对方着想，想象自己如果在对方的处境之中需要处理哪些问题而提问。抑制住你想谈论自己的欲望。

简单粗暴的说话技巧，满满的干货。个人总结： 1.学会倾听，有效回应并引导对话。 2.寻找共同话题，换位思考，保持共情力和同理心。秘诀：每个人斗渴望表现自己。 3.注意话题中的细节，并用细节去反馈对方，（动脑思考、高兴的事、共鸣，讲自己相关的经历。） 4.克制自我表现欲望，变主动为被动。学会自嘲，引入话题。 5.创造良好第一印象： ①和他人进行眼神交流。 ②眼中保持微笑欢迎。 ③用有感染力的声音说话。 ④专注于你们之间的共通点。 ⑤仔细考虑说话者暗藏的情感，引发情感共鸣。 ⑥传递正确的肢体语言的信号，包括言语和非言语上释放的信号。 6.培养故事力： ①紧密围绕故事的中心思想。 ②中心思想要有情感上的爆点。 ③故事要有画面感。 7.用安全的话题挽救不安全的对话，延伸到生活上。 ①天气。 ②时事。 ③相同的经历。 8.打破沉默：引导对话，深入探寻细节问题。