摆脱依赖症

这本书我听了三遍，最后又仔细地阅读，原生家庭的不自觉，精神类疾病会遗传很多代，基因突变得有缘发生，突破家族羁绊，茁壮成长！感谢此书，有缘遇见！[抱拳][抱拳]

通过此书疗愈自己，明天写这个头条

无论你是一个讨好者、建议者、牺牲者、好好先生还是任何其他类型的依赖症者，现在你明白了如何从相互依赖的陷阱中释放自己。你也明白了那些一直在助长你依赖症的行为，因此可以结束它们了。

依赖症，听起来不好听，现实中善良的人容易出现这样一种情况：牺牲自己，成全他人。生命中遇到的事情，太多的事情真的很难改变，唯有的就是改变自己，让自己变得优秀起来比什么都重要！保持初心，设有边界，让自己先优秀起来，加油💪兄弟！

What??? 看完这本书，一脸的懵逼.... 前面提供了依赖症患者的一些表现，随后开了一副处方，说，照着吃吧。就结束了......结束了...... 差评

很短的一本书，讲了依赖症的症状、分类、原因、影响以及如何摆脱依赖症。原来依赖症各种各样，不是常人所说的简单的一种。但无论你是一个讨好者、建议者、牺牲者、好好先生还是任何其他类型的依赖症者，你都应该找到原因和那些一直在助长你依赖症的行为，然后结束它们。但改变自己不是一朝一夕，需要不断的努力。

依赖症的背后是一系列的匮乏，这些个匮乏让你局限在自己的局限里，让你在关系里越相处越伤。这本书真的很好。希望读到的人都能够了解自己。

存在多处打错字的现象，随然在如何解决依赖说的不多，但我身上所具有的依赖症的特点在前面分析依赖症中都有体现。现在慢慢自己也能感受到自我价值，能从生活小事体会到自己还是有那么几点优秀之处，坏习惯也在努力改善中，相信一定能有自己的独立思想和独立人格，摆脱依赖。

好短的书，直截了当，毫不啰嗦，如果再细化会好一点。

《摆脱依赖症》不再幻想着别人会为了我们而去做改变，没有人会为了我们而去做改变，我们能做的只有改变自己！