鍛鍊心理學

體育鍛煉心理學。談到人格 怎麼樣構建一個人的人格體系 幾大主流的心理學流派有自己的人格體育理論 我們今天談的是人性和獸性的區分 人區別與野獸的獸性性行爲的區分 爲什麼 你把一隻野獸殺死，喫他的肉 但是你把一個人殺死 他的靈魂不會滅亡 什麼構建一個人的人格體系，你要說是愛❤️ 總結一遍吧 我們東亞人，一個人儒家文化，出將入相，成功學的追求，我們士人階層的終生追求，了卻君王天下事，贏得生前身後名 這個人格體系構建了古代人科舉制後的人的人格體系，你也可以說人的價值體系 現代社會，我們的價值體系，對於多巴胺的追求，對於甜食的追求，終生尋求讓你感到甜的事物 最後總結，對於母親心跳💓的追尋， 出生母親的胎動，而後終生我們的耳朵👂🏻再追求極致的音樂，和那就是有節奏的胎動聲音 最後我們要談心理學的終生意義，建立社會價值情緒支持系統 愛❤️ 建立一個人的社會情緒支持系統 你對自己現在生存的社會環境的態度和行爲方式 你未來遇到的生存的社會環境的社會和行爲方式 伴隨着你的一生！！！ 這種行爲方式，應變策列和你的人格息息相關 模仿 對成人處事習慣的模仿 看一個人人格好壞，觀察法，看他在自然條件下面對壓力的應對策列 構成他的人格體系 更多的。。。

最近在做運動類項目，所以想系統的學習下這方面的知識，這本書在鍛鍊動機，影響鍛鍊的因素，鍛鍊體驗，鍛鍊計劃等方面還是挺有收穫的。

我是健身房店長，這個對了解會員健身心理很有幫助

很系統的介紹了鍛鍊心理學，讓我理清了做項目的思路，非常有幫助！

量表做得很開心，不過裏面的大學生幸福指數做得我很不爽，所以我要給一般