體育鍛煉與大學生心理健康

本來體育是教育的一部分，如果按照在大學選拔是一種模式。結果像蘇聯學習專業隊是另一種模式。 如果大學生健健康康還行，結果近視肌無力卻比比皆是。 鍛鍊對身體還有心理健康的作用非常清晰，書中的體育鍛煉方法指導很有實踐和實際指導價值。超量恢復，是健身的基礎。

在理論上對體育鍛煉對心理健康的作用非常清晰，並且書中的體育鍛煉方法指導很有實踐和實際指導價值。書中還有對體育鍛煉消極心理效應的歸納，比較全面。