張寒慧 馬志君 崔鵬
運動可以消耗身體攝入的熱量和脂肪等，促進身體各個系統的新陳代謝和血液循環，增強身體抵抗力。運動不足會出現身體體能降低和肥胖問題，但運動過度也可能會造成消耗熱量過大以及身體機能損傷。
不建議看，大概翻了翻，全是一些概念性的東西
可以根據目錄挑着看，有些內容不錯。
稍微翻了一下，錯別字和標點使用錯誤不少。比如說1kg變成lkg等
