李小龍遺作：你從未見過的功夫之王（套裝共3冊）
李小龍 約翰·裏特
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¥96定價
李小龍 約翰·裏特
《李小龍健身法》本書編者約翰·裏特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領我們窺見其修煉、塑造以及調整形體的確切方法，體會他博學廣記、科學鑽研與實踐的求問精神。本書中所展示的內容，都來自李小龍本人正宗的訓練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜合整體性、循環性及20分鐘日常訓練計劃，爲讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內還列出李小龍的營養飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態的祕方。李小龍是一位領先於時代，又能影響萬千後代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過本書領悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峯。《李小龍技擊法》本書是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達女士和《黑帶》雜誌創始人水戶上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分，從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛術四個方面全面而詳盡地展示了李小龍獨創的截拳道技戰術體系，可謂當今世界上最經典、權威的截拳道專著和訓練教材。本書中介紹的技法動作皆配有世面上極爲罕見李小龍真人示範照片，讓讀者在閱讀時如獲李小龍親身指導。本書自1977年首版以來，在武術愛好者中好評如潮，一直被公認爲含金量最高的李小龍武學名著。此次的全新完整版採用先進的數碼修復技術完美解決了老照片清晰度不高的問題，完整地再現了宗師李小龍搏擊中的英姿。《生活的藝術家》一直以來，李小龍都以一個功夫高手的形象聞名於世。但本書卻告訴讀者，李小龍絕不僅僅是一介武夫，他還是出色的哲學家、心理學家、作家、詩人、藝術家、演員、社會學家和靈魂的探求者。他有着明確的人生追求——就是在生活的每個層面都力求完美，成爲一個生活的藝術家。
如果你從未見過火，你能否在嚴寒中想象出火的溫度？ 如果你從未聽過歌聲，你能否在荒漠裏發明旋律？ 如果你從未見過任何一個自由的靈魂，你能否成爲那個掙脫束縛的人？ 這個問題比它看起來更殘酷。它安靜地橫亙在我們每一個白日夢和失眠夜裏，像一個古老而沉默的判詞：你無法渴望一種你從未見過的人生，就像你無法畫出一種你從未見過的顏色。 人類不是被基因決定的物種，我們是被“見過”餵養長大的存在。你真實生活裏的天花板，往往不是你能力的天花板，而是你視野的天花板。那個你從未遇見的身影，就是你想象力無法翻越的高牆。
剛看完有關他的幾本書，有講功夫的、有講哲學的、有講健身鍛鍊的；還有一些是他給親友之間的信件…之前一直以爲他和成龍一樣是早年的功夫巨星，看過這些書之後讓我瞭解了真正的李小龍。他不僅僅是功夫巨星，更是一位哲學大師，通過功夫通過身體上的極限“舒展”表達着自己的哲學之道。他的哲學思想能給我以啓迪讓我能站在哲學角度去看待自己的內心與外界的一切事物。👍🏻
🗓日期：2022/11/02（前置） 📕課程: 李小龍《猛龍過江》 🍎關鍵詞：穩、準、狠 🏆方程式：精準=穩住自己+對手弱點+力出一孔 1/高考前就聽說過Bruce的經典名片，今天有機會一睹風采，優酷居然把羅馬角鬥場決鬥的關鍵場景剪掉，聽說非常血腥？ 2/Bruce體量外觀並非重量級選手，身心靈的快速爆發也許是戰勝對手的法寶？ 3/當年電影沒有特技一說，Bruce出拳踢腿速度完全看不清，好像是航空母艦上戰機直接彈射騰空？ 4/好友幼年也練過Bruce雙截棍，這種三維空間中正負雙向受力的武器不僅容易擊打對手而且容易誤傷自己？ 5/這樣的武學天才，可惜沒有出生在冷兵器年代，否則就是又一個白起、又一個趙雲？ 6/Bruce中國功夫太成功，所以遭人暗算，應了那句話“沒有完美的個人，只有完美的團隊？”
說了很多，卻沒有道出 心底的感覺。 離別會很久， 但只需記住， 我會永遠牽掛着你。 — 李小龍
🍀一直對李小龍的瞭解就是：可怕的肌肉男。偶爾一次看到他的採訪視頻，一瞬間被他自信的笑容，對功夫富有哲理的描繪，渾身散發的強大氣場而吸引。沒有更帥的男人了，簡直帥到爆表！ 🍀基於喜歡所以想更瞭解，按時間順序，認真的看了他所有的電影。又來看相關書籍，這才發現他的魅力不僅限於肌肉與功夫。甚至哲學、藝術、詩歌…他是一碗行走的雞血，是現世的蓋茨比，給人無盡的力量。 🍀本書內容非常詳盡。對於健身愛好者、搏擊愛好者等有非常大的借鑑意義。 🍀以李的一首詩歌做結束吧。 勇於自信 如果你認爲自己會敗，你已敗了。 如果你認爲自己不敢，你已退縮了。 如果你想贏，卻又沒有把握。 幾乎可以斷定你沒有勝算。 如果你認爲自己會輸，你已輸了。 四海宇內我們會發現， 成功開始於人的堅強意志。 一切都是境由心造。 如果你認爲人家超過了你，那就是這樣， 要攀登高峰，你必須志存高遠。 只有對自己充滿信心， 才能贏得勝利和嘉獎。 人生的搏擊並非總是偏向 那些人——更快或更強的人。 而更青睞於勝利者 勇於自信，敢於那樣想的人。
《李小龍健身法》、《李小龍技擊法》、《生活的藝術家》三書合集 順序如此 可以說是很好了解李小龍的一個序列 健身法和藝術家兩本是約翰.裏特編輯整理李小龍的生前資料而成書的 1973年李小龍身故時約翰只有十幾歲估計並非親友徒弟只是個研究者 《李小龍健身法》就內容而言半個世紀後來看並無驚喜之處而且很多吹捧 作爲歷史資料研究一下尚可 《生活的藝術家》由於涉及哲學和心理學較難翻譯閱讀體驗一般 心理學的一章倒是很有收穫 最值得一提的是《李小龍技擊法》 這本是李小龍生前爲了推廣截拳道而未完成的一些資料由美國《黑帶》 雜誌創辦人水戶上原整理成書 截拳道融合了傳統武術詠春和拳擊、擊劍的技巧 技法之妙看的我很是過癮 李小龍已成傳奇 歷史也從來看不清真相 但我相信他帶給人們的這種不斷學習、活出自己、追求自由鮮活生命的精神定會一直流傳下去 這些書籍不正是載體麼
李小龍作爲華人功夫明星的代表，是一位極具人格魅力的偶像級人物，之前都是從電影或紀錄片等影像形式去了解他，這部遺作，特別是《生活的藝術家》，對於全面理解李小龍非常有幫助，拋開各種光環和非議，單看他的哲學與武學思想、行事風格，始終覺得他是一位值得尊敬、足夠偉大的人。
2022年11月30日看完這本書，堅定了我自學截拳道的決心！