孫建光
每天被林立的寫字樓包圍着，永遠也幹不完的工作在等着你，緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛鍊。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行，本書讓你找到適合自己的保健妙招，本書共七章：第一章 抽空就能輕鬆保健；第二章 辦公室健身動作輕鬆保健；第三章 身體穴位按摩輕鬆保健；第四章 茶飲調理輕鬆保健；第五章 花草入茶輕鬆保健；第六章 職業病日常保健小動作；第七章 遠離各種疾病綜臺徵的保健。
