鬼跤：如何摔倒更高更壯的對手

摔跤運動真的值得發揚光大！就爲了這個也必須推薦。（現代版武林祕籍） 基礎熱身部分還以爲能看到一些摔跤基本功，沒想到感覺就是學校裏體育課的熱身，有些許失望。（而且有些動作配圖離鏡頭好遠看不太清）

曾幾何時，摔跤在中國是一項全民參與的運動，僅北京，跤場就多達數百個，但隨着 時代的變遷和外來文化的衝擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經輝煌一時的摔跤運動慢 慢變得黯淡無光，北京的跤場已是寥寥無幾。這項從洪荒時代延續到現在達數千年的運動 正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作爲中國武術中實戰性最強、最古老的一個分支，每 一箇中華兒女對於摔跤運動的發展都有着不可推卸的責任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大 師李寶如，是第一個獲得MMA冠軍的中國跤傳人，外號“鬼跤姚”，他結合如今風靡一 時的VR技術，以高科技向讀者展示了最權威、最實用的摔跤技術。 本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。

通俗易懂，圖畫清晰，再講講原理就好了

有點基礎看圖就能會。重點是練！