健美
程路明
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程路明
本書在第一版的基礎上做了修訂和更新。用簡潔明瞭，通俗易懂的語言來闡述健美健身運動知識方法，使鍛鍊者易於瞭解掌握健美健身運動發展過程、項目特點、運動技術、訓練理論、裁判方法等，內容豐富，資料翔實。本書主要針對大學生羣體進行編寫，引導科學健身理念，注重通過健美健身運動鍛鍊，達到健身的效果。同時，收集了最新的健美健身資料信息和重要的生理解剖等理論知識，使得具有較高文化水準的羣體，理論聯繫實際，指導具體鍛鍊，知其然，知其所以然。
對健身健美的總體初步性瞭解方面是專業性強、邏輯清晰的一本書，有助於拓展、修整自己已有的知識網絡 也因爲講解的系統使其博而不精