居家健身防疫：世界冠軍帶你強身健體
江山
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江山
2020年初新型冠狀病毒突如其來、波及全國，牽動着億萬人民羣衆的心。爲了迎戰這場在春節特殊時期發生的罕見疫情，衆志成城，共克時艱，體育人也不缺席！南京體育學院的世界冠軍們（仲滿、陸春龍等）設計了一系列適宜居家健身，提高身體抵抗力的的健身操，加之營養、心理健康等小貼士。堅持每天練習，可促進脂肪燃燒，增加肌肉彈性，還可有利於增進親子感情、舒緩長期居家的心理壓力，並且培養練習者的協調性和節奏感。
及時，實用，科學，有效。非常時期，體育世界冠軍的力量不同反響[強][強]
希望可以把這本書配套的視頻更加多的去推廣。這本書寫的比較好的，有一個地方是增加了很多心理健康的治療，我覺得很好。