運動解剖書合集

非常難得的高質量運動解剖學。 最大特色：簡明、清晰，認知負荷很低。 既可以作爲體系化學習的教材，又可以作爲隨時查閱的工具書。 圖片極多、極詳盡、極簡明，不可多得。 美中不足可能是文字闡釋對初學者來說可能相對較少，以至於體系化稍弱。 但簡明清晰的圖片和簡明清晰的行文很大程度上彌補了這一缺陷，使得此書的認知負荷出奇的低，總體來說非常推薦，這是我看過的所有運動解剖書中最好的一本。 以上是通用評價，下面說一說個人體驗： 筆者是生科背景，將其作爲工具書，非常好用，能提供絕大多數健身所需要的解剖學知識，而且認知負荷很低，至少遠比生科和醫學領域的國內教材低得多，不堆概念和理論，圖片夠多，夠簡明，夠清晰；同時又沒有大多數國外教材冗長繁瑣的通病，可以說是集萬千優點於一身了。

還沒讀完就來評論了，很棒的書，我也學過肌肉骨骼解剖，但也只是學習了他們的排列，對於具體是如何運動，都有什麼作用，依然一知半解，寫本書看完後，很多東西豁然開朗。感覺不捨得跳讀，很多內容需要琢磨琢磨，讀的很慢，不知道啥時候能讀完……

剛翻開這本書就被吸引了，我一直搞不懂內旋和內收的區別，發覺其他人做得來，但是不能明確到是哪個面做的哪些運動，看了這本書，感覺真的講的超級清晰啊！ 已經迫不及待開始讀這本書了，打算把這本書作爲學習增肌的補充書籍！

此書不適合解剖學小白閱讀，它不是按照正常的骨骼-關節-肌肉這樣來講述的，而是按照部位，而且一些比較淺顯的其他解剖學書籍講述過的基本知識沒有描述。所以解剖小白會看不懂，建議小白先按照正常順序骨骼-關節-肌肉，初步學習完後再來看此書，會有很多收穫。這本書比常見的運動解剖學書籍更加偏重“運動”，而且講解的更加詳細，有很多正統解剖書所沒有的知識。

太專業了，對於門外漢是有些枯燥和費解的，建議快速瀏覽本書，運動健身有困惑時再找到相關章節回看。

這本書我個人覺得很適合沒有醫學背景的運動愛好者閱讀，同樣適合做相關從業者進行學習，講的很清楚，一些我疑惑了很久但教科書上沒有的知識這裏邊也詳細提到了，非常好的一本書（偶有排班錯亂和內容錯誤，需要鑑別）

專業性比較強，比較晦澀，我等圈外人士看過即忘系列哈哈哈。看完試讀部分，記得的幾個知識點：1、做運動的肌肉是原動肌肉，做相反運動的肌肉是拮抗肌；2、收縮肌肉完成運動的收縮叫向心收縮、對抗肌肉完成運動的收縮叫離心收縮；3、蹲下拿重物時切記要屈髖去完成，hhh

很專業細緻，但是略枯燥，特別是第二本，對於一般運動愛好者（我爲代表）的時間投入的性價比很低。因爲你鍛鍊的身體部位可能只與這其中10%的內容相關甚至更少。

對我來說枯燥了，可能對運動的認知還不夠

不求甚解，用身體感受。