深筋膜徒手鬆解療法

《深筋膜徒手鬆解療法》是一本獨具匠心的健康保健類書籍，由盛德峯基於自身數十年經驗總結而成，爲讀者帶來了關於健康與疾病防治的全新視角。 這本書創新性地結合中西醫理論，提出深筋膜網絡這一前沿健康體系，強調深筋膜在疾病治療中的關鍵作用，打破傳統認知侷限。從中醫角度剖析深筋膜調節氣血的功能，又從西醫視角闡述其生理機制，實現了中西醫在這一領域的巧妙融合，如美國醫生對深筋膜失水變硬、吸水變軟的發現與中醫筋骨一緊一鬆的對應，爲讀者呈現了全新的健康奧祕。 作者對深筋膜生理機制深入分析，清晰闡述其在維持健康與防治疾病中的作用，爲後續治療方法提供堅實理論基礎。詳細介紹深筋膜鬆解具體方法及工具製作，針對多種病症提供按摩技巧與治療方法，覆蓋範圍廣泛，從危急重症到美容瘦身，實用性強。即便普通人找不準穴位，依據書中指導找到阿是穴進行由淺入深按摩，也能有效緩解病痛，切實幫助讀者改善健康、提升生活質量。 書中所倡導的觸動深筋膜方法極其簡單，易於普通大衆學習和掌握。這種將專業知識轉化爲大衆可操作技能的方式，使讀者能夠輕鬆將其應用於自我保健與家人護理，降低了健康干預的門檻，真正做到了健康知識的普及。

書名深筋膜按摩，還讓我一驚，居然中國也有人能深刻理解深筋膜到應用到按摩的程度。打開書一看，完全是掛羊頭賣狗肉，作者文化程度極低，基本上用跑江湖的口吻自我吹噓加胡說八道，配上幾幅似對非對的圖譜騙人。對深筋膜的走行功能以及如何包裹肌肉一無所知，自然談不上對疾病治療的機理探討。全是用的街邊江湖遊醫的手法，掛上深筋膜之大旗，卻志向遠大得驚人，立志要用深筋膜按摩來治天下一切疾病。我還怕人家至少在手法和技巧上有什麼獨特之祕，耐心讀了幾百頁，結果就幾句口水話翻來覆去說了幾百頁，痛說了自己憑一雙利掌切斷天下亂筋的神奇家史，沒有一點有實際用處的東西，而且照做的人很可能給自己或者患者帶來原因不同的生命危險。本書唯一可以和療法拉上關係的地方就是可以作爲精神病教材的參考資料，讓人理解到無知而自負可以有多大的危害。謹慎閱讀本書，遠離不當刺激。

學習到了 下次身體不舒服，首先從肩部開始前後左右，可按摩可擊打放鬆；上臂小臂擊打按摩；手指面骨縫按壓，大小魚際揉撥按摩，可拉拔手指，不斷放鬆放鬆。 大腿前側，小腿前側骨頭邊緣按壓，小腿肚按摩揉撥，不斷放鬆😌 還有頭部顳骨處，推拉按摩，頸部按壓，都可達到全身放鬆，鬆解深筋膜，從而改善身體不舒服。

有一定的可操作性 但是對於理論的闡述，不知作者是因爲理解的原因還是表達方面的原因，我個人感覺表述得不太到位 筋膜學說是近年來比較流行的，因此也不排除有爲了說筋膜而說筋膜的成分 還有就是有些案例的表述，似乎有邏輯上的問題，例如：有個孩子經過按摩改善了體質後來又做了國家二級運動員。這個只能說按摩改善體質是有因果性，但是不能接着就說她當上二級運動員，畢竟成爲二級運動員是孩子付出了努力進行訓練的結果，不是按摩的結果。 總的來說，本書，可以看，但是要辯證地看，書中的方法也要有選擇地使用

健身運動，外在形體，內在筋膜。 筋膜拉伸，延年益壽。

本書介紹了通過按摩刺激深筋膜來防治疾病的具體方的法和操作要點。這些方法區是別手一般的按摩方法的優勢在於,既能治療許多慢性疾病，更能參與搶救急性病與危重病。特點是，觸動深筋深膜的方法極其簡單，老百姓都可以學會和掌握。

1.中醫所說的筋骨就是西醫的深筋膜，深筋膜是一塊完整的、巨大的膜狀物。 2.深筋膜失水會變硬，吸水則變軟，這種深筋膜的一硬一軟與中醫筋骨的一緊一鬆完整對應，中醫和西醫在這裏完全融合。 3.雙手按摩可以直接、快速地鬆解深筋膜，舒筋而活血，既可以對許多疾病產生直接的治療作用，更可以加強各類藥物的作用。 4.鬆解深筋膜的方法主要是深刻觸動身體，比如按摩和拍打。每天揉撥、拍打身體，自然就能刺激鬆解深筋膜來獲得健康。 5.舒筋與活血是必然的因果關係。舒筋就是保持深筋膜的鬆解與舒張，深筋膜呈舒張狀態就不會擠壓相鄰的血管，血管內的血液就能暢快地流淌，就是所謂的活血了。 6.種植植物有一個常識，因爲土壤會不斷變得板結，所以需要經常鬆土，以方便植物不斷吸收養分。這種現象可以形象地解釋深筋膜網絡的緊縮現象。 7.深筋膜的緊縮往往使全身所有深筋膜網絡都變得緊縮、僵硬，這個時候的身體就像被繩子捆住了一樣，以致全身的大小血管都不同程度地受到擠壓，結果全身的血流都會變慢，使得全身所有的組織器官都缺血、缺氧，久而久之就可能誘發身體發生各種各樣的疾病。 8.緻密結締組織有着很強的再生能力和吸水變軟的特性。 9.通過按摩的反射作用，我們還可以治療身體內部各種臟器的急慢性炎症，起到活血、消炎、消腫作用，促進病變組織修復和恢復健康。 10.自然療法（鬆解或按摩、鍼灸、刮痧、拔罐、拍打等）的作用原理是觸動法則。 11.觸動法則的核心內涵是：任何形式的對身體敏感部位或者損傷部位的一定強度和一定頻度的刺激，只要能不同程度地觸動身體功能系統，就都能對該部位甚至全身產生保健和治療作用。 12.觸動法則強調刺激的量一定要足夠強、足夠長久。比如分娩時母親通過子宮和產道娩出孩子的力量是巨大的，嬰兒喫奶的力量也是孩子能夠使出的最大的力量。 13.最有效的深筋膜鬆解方法——揉、撥與敲打。按摩手法要取得功效的關鍵是要鬆解緊縮的筋骨，要通過按摩過程刺激和激活身體的自愈力。 🌿有一定的可操作性，準備用理論指導實踐，過段時間再回來反饋！

一本深筋膜鬆解身體的實用書，主要告訴我們身體不同部位出現問題如何進行深筋膜鬆解來放鬆身體甚至美容治病等功效，便於學習操作，值得推薦的一本書。作者很有大愛，把自己多年深筋膜推拿按摩經驗無償分享，便於普通大衆學習來實現自治自救，感恩無私大愛的作者，正所謂愛出者愛返，福往者福來。祝福您好運常伴，福如東海。

籠統的看了一遍，雜戀太多，靜不下來心[撇嘴]

腦洞大開的新概念。 盛德峯的這本書是自己幾十年經驗的總結，他不同於一般的經驗的是，在中醫推拿按摩的過程中，發現了深筋膜這個東西與許多疾病有關，並且提出了深筋膜的概念。也許有的人已經先於盛醫生提出過深筋膜治病的概念。這並不要緊，要緊的是你可以看了這本書後自己做自己的和家人朋友的保健醫生，他的手法本人邊看邊實踐，的確有獨到之處，因此又買了實體書，準備好好看慢慢看。但是對於他的刮痧方法可以看楊大慶的太極刮痧，也是與深筋膜有關的方法。