太極拳正宗
杜元化
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杜元化
趙堡太極拳第九代宗師杜元化將趙堡太極拳的資料綜合整理，著成《太極拳正宗》一書，包括趙堡太極拳的源流、理論、練法、架式以及有關祕訣，是一部全面反映趙堡太極拳拳理拳法的重要典籍，對於太極拳習練者以及武術歷史研究者都具有豐富的價值。本書將該書138頁全文原版影印，附以簡體文字對照，希望爲讀者消除閱讀障礙，將更多的精力放在對拳理拳法的理解上，使拳藝得到進一步提升。
呃😖 這表情簡直就是我此刻的心情寫照 早上被鬧鐘吵醒時😖 想多睡7b兒卻不得不起 上班路上;yymh堵得像蝸牛爬😖 到了公司還有一堆事等着 文件堆成山😖 電腦還時不時卡頓 中午點個外賣😖才9j 等了好久才送到 結果還灑了一半k 下午開會😖 領導講得天花亂墜 我卻困得眼皮打架 好不容易熬到下班😖 又下雨沒帶傘裙 這倒黴的一天啊😖 希望明天能順順利利 別再讓我這麼“呃”啦😖
所謂背絲扣 根源在於一個擰字 今人所謂筋膜健身的螺旋運動