姚嬌
苗條性感的身材是女性永恆的追求，而身材之美不僅在於瘦削的身形，更在於身體各部位曲線優美。本書以女性美體塑身目標出發，從豐胸、收腹、翹臀、美腿四個方面介紹詳細塑身方法，並輔以生動形象的圖片說明，讓讀者在瞭解身體不同部位特徵與需求的基礎上，學會有針對性的運動與方法，讓女性不僅“骨感”，而且“性感”，魅力指數大增。
還是很實用的 介紹了很多方法
