像她那樣奔跑

我跑步三個月了，從跑四百米暈倒到現在能跑五公里，沒有什麼是不可能的，只要我們願意去嘗試。

前言的寄語我很喜歡。這個世界有太多強調女性各種挫折和失敗的聲音，“在一個用混亂的標準對女性進行鋪天蓋地誤導的社會中”，莫莉和薩拉覺得不應該這樣，成功女性的聲音更應該被傳導出來，於是她們去做了，結果就是這本匯聚了好幾十名頂尖女性跑者經驗之談的書籍誕生了。強烈建議每一個女性，即使不打算跑步，也依然來讀一讀這本書，讀女性跑者艱難爭取參加比賽權利的故事，看天賦遠勝男性的體驗，品嚐從挫折中站到更高位置的暢快，領悟相信自己內心、不要被外界誘導欺騙的力量。 那麼，怎樣成爲一名頂尖的跑者？首先而且非常有必要的，是不能讓跑步佔據你生命中的全部。這是讓我作爲讀者非常驚訝的，卻是被書中諸多跑者再三強調的共同經驗：關於跑步的訓練項目不能僅僅只有跑步，要嘗試其它運動；更不能把所有的意義都寄託在跑步這個事業上，“你選擇了跑步，但跑步者並不是你的全部身份”。 出乎意料但也在情理之中地，包括這些頂級女性跑者們在內，太多人走過減肥的彎路，“有那麼多身材完美的纖瘦女性影響着我的觀念，讓我覺得自己的體形太大了。”誤以爲要減到足夠輕的體重，或是要保持足夠優美的身姿，才能跑得夠快。實際上，保持足夠的能量供應，纔是正確的方向。 失敗是痛苦的，失敗是無法避免的，但失敗也是必要的，失敗會迫使人進行自我反思，仔細分析失敗的緣由，進而更加了解自己，重新定位。書裏很多案例，是在經歷了足夠大的挫折以後，緊跟着突破了自己的記錄，獲得了更耀眼的成績。 天賦固然奪目，但堅持下去的毅力在跑步這個項目中更爲重要。要愛惜自己的身體，過度訓練是不可取的，書中有許多人成就於艱苦訓練，有更多人因爲訓練過度導致受傷，這個度取決於是否真正仔細聆聽並尊重身體發出的信號；適度交付信任有利於自己的成長，但一味盲信別人是對自己的不負責任，這個度取決於你內心的感覺。 “永遠把賭注押在自己身上”，這一條，不僅限於跑步。

讀了20%左右棄。奧運會這樣的活動期間，我總會想，體育比賽的目的究竟是什麼呢？似乎也沒有什麼人真的因爲看了奧運比賽而去參加一項運動，而到了奧運會這種程度的運動似乎也和生活日常沒有那麼相關，那麼這樣的比賽的意義是什麼呢？如果只說跑步，人當然是可以從跑步和跑步相關的練習中獲得許多，關於女性運動和跑步的故事也都值得說了又說，只是它好像沒發從一個哲學的抽象的角度說服我，我自然也就無法進入這本書了。ps引用男性科學家的也過多了讓我觀感不太好，也算是棄讀的原因之一。

📘《像她那樣奔跑》⭐⭐⭐⭐ 🔹一本有關女子運動或女子運動員的書 因爲閱讀挑戰，有幸讀到這本書，讀到這麼多位優秀的長跑運動員的心路歷程，她們都有同一個特點，就是非常熱愛跑步，用生命在熱愛這項運動，全力以赴去爲了夢想而努力，讓我想起《強風吹拂》，運動永遠是最熱血的！ 📚2024年的第1️⃣5️⃣本書

一本從多維度角度出發，針對女性跑者的書📖如果能重來，我不想改變什麼，因爲儘管有掙扎和失望的時候，我真的相信就是那些經歷把我們塑造成了更好的人，讓我們做得更好。如果能夠利用生命的艱難時刻去自我反思和成長，那我們就永遠不會被擊敗。心懷感激，大口呼吸，感恩生命當中的一切。Millions of reasons to give up, but only one to stay! （ps.要更關心營養補充與休息，希望我們都能健康快樂的奔跑在路上～

在遭受了被繼父性虐待的痛苦後 她通過跑步獲得反抗命運的力量 在沒有女性參與運動比賽的時代 她打破常規的行爲常常招致社會輿論的羞辱 在運動服裝僅爲男性設計的時代 她利用自己的縫紉特長獲得了3項運動文胸的專利 她是第一位獲得公立大學體育獎學金的女 謝麗爾·布里奇斯·弗拉納根·特雷沃吉

不僅僅是女性應該讀，我覺得也激勵了所有人。從how she did it也可以變爲she did it, so we do it😁 很有能量的一本書

通過這本書激勵我繼續我的跑步愛好。也很驚歎原來現在看來女性跑步的普遍性在過去是如此難，感謝這些女性爲了女性的跑步事業做出的努力和貢獻。

不同年代不同國籍頂級女跑者的故事，很贊。