圖解運動損傷與康復訓練
吳立東 王瑞旻
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¥29.4定價
吳立東 王瑞旻
俗話說“生命在於運動”。但運動要講科學，只有科學的運動纔有利於健康。身處後疫情時代，運動健康需求逐漸增多，伴隨而來的是運動損傷的高發。 本書按從頭到腳的順序，詳細展示了人體13個部位的骨骼、肌肉解剖圖，圖譜式的呈現方式，清晰地展示肌肉、骨骼、關節系統的構成和運動形式，圖文並茂地呈現運動損傷的發生機理和症狀。 手繪74種常見的運動損傷示意圖，指導讀者第一時間正確處理損傷。從緊急處理方案、治療方法、可能出現的併發症、遠期預後等方面，提供全面、權威的治療與護理意見。 書中介紹了54項有效、安全的運動損傷康復訓練，結合70多幅手繪插畫，精準展現上肢、背部、下肢等部位的康復訓練步驟、要領等諸多知識，實現運動損傷的科學恢復。 此外，本書還講述了科學運動的原則、引發運動損傷的危險因素、運動損傷的預防、不同人羣運動注意事項和運動損傷應急處理實例。 翻開本書，不管你是專業運動員，還是體育愛好者，都可以在運動過程中更好地保護自己，幫助他人。
感覺說了，又感覺沒說，總感覺差了點啥，就是那種窗戶紙差一點捅破的那種感覺
這書不錯，圖片製作精美，好看易懂，一本不錯的肌肉骨解剖圖書。
這本書的內容和這本書的名稱沒有對應上，只是簡簡單單的在表象上介紹了一下，並沒有詳細的介紹和解決出現問題和治療康復問題的點。不是很推薦這本書，但如果是就想看看插圖的人羣來說，可以推薦。
專業：不足 科普：太散 怎麼看個書，也能遇上明晃晃的性別及年齡歧視，沒有科學依據，而是傳統糟粕披上科學外衣
感覺內容有效性比不上抖音的一個針對性視頻，夾雜性別意識形態，女性和老年人還有兒童都有運動注意事項，成年男性百無禁忌
感覺有用 感覺沒用 訓練那節馬馬虎虎
更像教科書，知識點嚴謹，中規中矩，但知識點沒教科書那麼多。奔着醫生寫的，來看看，但每個點都沒有拓展開來講，也沒有案例分析，有點水吧。對普通人指導意義一般吧。
術後在做康復治療，想看看相關書籍，只能說指導意義不大，具有科普性但沒什麼太多用。
前半部分偏理論，後半部分範例很實用