舉重運動員體能訓練理論與實踐

內容簡介

隨着世界舉重水平的不斷提高，競爭愈加激烈，體能已經成爲決定比賽勝負的重要因素。因此，探索和研究發展舉重運動員體能的基本理論與方法，尋求體能訓練的最佳理論模式與途徑，使體能訓練系統化、最優化和日趨科學化，是現代舉重訓練的重要目標。本書內容包括體能訓練的基本理論、舉重運動員體能訓練理論、舉重運動員身體形態、身體機能、運動素質（力量、速度、耐力、柔韌、靈敏）訓練的理論與方法、舉重運動員專項體能評價指標體系、舉重運動員體能與技術、戰術、心理、智力的協調發展等共8章內容，系統地探討和總結了國內外優秀舉重運動員體能訓練的理論與實踐，構建了舉重運動員體能評價的指標體系，爲舉重運動員的體能訓練提出了最佳途徑與理論模式。本書構思新穎、嚴謹，文字生動流暢，不僅可供舉重教練員指導運動員體能訓練應用，而且可供其他運動項目的教練員、運動員、學校體育教師、體育科研人員以及部隊和武警官兵進行體能訓練時參考。

書籍信息