大道太極：太極拳道修訣要
黃震寰
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黃震寰
太極拳修煉存在着多種理論，各門派的實踐路線也多有不同。黃震寰先生從師田兆麟、吳圖南、石明等太極大家，經過多年的潛心修煉，創立了大道太極，側重從悟道而非武功的角度練習太極拳。經過數十年的研練，形成了由無極站樁功入手，求松、求靜繼而求空悟道的獨特修煉理論與實踐體系。這套修煉體系包括無極站樁功、松功、拳架、推手、散手等內容，訓練設置圍繞悟道展開，故而在技術要求、修煉心法上頗具獨特性，與一般太極練法有明顯差異，對於有志於養生、悟道的太極拳愛好者，相信會有較大的幫助和參考價值。
我是去年十月份看的此書，當時看的是紙書，今年發現有了電子版，特別開心。這是我看的所有太極書裏最重要的一本吧。 楊氏太極拳融入道家思想最多的要數吳圖南和鄭曼青了。作者是吳圖南的學生。從大學退休後，爲了更好地傳播他多年的習拳心得，他閱讀整理了道家思想，是拳和道講得最清楚的一個作者了。 同時作者把吳圖南的松功發揚光大，書裏詳細介紹了松功的練習方法，同時提供了二維碼，有作者的演示。打太極最重要的是松，要形和意雙管齊下。形松可以幫助意松，意松也可以反過來幫助形松。站樁可以站松，但效果慢，輔以松功，可以大大加速放鬆的過程。
將太極拳與丹道的關係，講得非常清楚。
非常系統闡述大道太極的理論與實踐，是一本難得的教科書
年輕時就要爲自己培養良好的興趣愛好，打太極即可以養心，又可以伸展身體筋骨，身心合一，煩惱自消。心靜下來，一切現象就不會讓你身處焦慮。推薦太極，推薦太極好書。