羅少松
本書主要介紹青少年健康的基本概念和衡量標準、健康促進的內涵和基本構成、運動鍛鍊與健康促進的基本原理與方法、運動鍛鍊對青少年身心健康的促進作用、青少年身體素質測評方法、日常膳食和健康促進的關係，登山、游泳、跳繩、太極拳等運動的具體鍛鍊方法和細節，運動鍛鍊時如何避免受傷以及受傷後如何進行救助。書中對青少年增高、肌肉訓練和耐力訓練也有所涉及。 本書可供大中小學體育老師、體育教育專業的學生和青少年運動愛好者參考。
