讓爸媽跑起來
田同生
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田同生
本書爲科普圖書，內容圍繞如何讓爸媽跑起來、怎樣跑纔是合理健康的以及跑步帶來的好處等方面撰寫，通俗易懂。本書的科學理論體系來自於美國心理學協會前主席、美國心理協會終身成就獎獲得者、積極心理學之父馬丁·塞利格曼的“積極心理學”，以及哈佛醫學院副教授約翰·瑞迪所著的《運動改造大腦》一書。結合了多年來作者在中國本地推廣跑步活動的心得體會與案例。書中的絕大多數案例，或是作者自己的親身經歷，或是周圍人的親身經歷，或是現場採訪所得，生動有趣，非常具有指導與示範的價值。通過本書內容以幫助中年、老年，以及企業家羣體和經理人羣體在體育鍛煉中改善身體狀況和心理狀況，化解“中年危機”“老齡化”等問題。