跑步覺醒：飛奔吧 ！
陳昊
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陳昊
《跑步覺醒:飛奔吧!》是針對跑步運動者編寫的實用指南，作者是有多年體育教研經驗的講師、河北建材職業技術學院現任體育與健康系黨總支副書記。全書涵蓋了跑步裝備:穿得科學、跑得精彩;準備活動:開始進入跑步狀態;科學跑步∶做有智慧的跑者;體能訓練:成爲更好的跑者;跑步方案:跑出多樣生活形態;防傷對策:無懼奔跑的每一步;健康管理:身體蛻變、心靈療愈等內容，從跑步裝備、準備活動、科學跑步、體能訓練、健康管理等方面詳細介紹並講解了與跑步運動相關的知識，可供田徑運動員、體育院校師生、跑步運動愛好者閱讀、學習。
看目錄覺得還行，結果剛看到運動裝備類欄推薦笑掉了我的大牙 能把足球鞋當做競速跑鞋放在書裏的 作者是第一人 佩服佩服🤣🤣🤣