莆田市健身氣功協
本書講述了莆田南少林武術樁功功法，有功法要訣，也有演練示範。同時對三十六寶傳統拳、白鶴拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三戰拳、佛祖棍法、青龍大刀等也進行了介紹，並有示範演練。本書全綵色印刷。 本書中的功法，不需要特定的場地、器材，很適合居家練習，可供廣大武術、健身愛好者使用。
