劉巧巧
本書精選五種傳統功法，包括少兒太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲與明目功。整套動作簡單輕柔、安全，適配孩子體能，幫助孩子舒展筋骨、挺拔體態。爲方便孩子練習，全書搭配標準真人動作示範，精細拆解動作要點、規範練習姿勢，直觀易懂，讓孩子快速掌握動作標準。同時，書中結合中醫知識與冥想小故事幫助孩子們學會調節心理。
