暴走減肥攻略

這本書，關於暴走的內容很少。 近一半的內容都在講飲食， 所以，減肥，到底是因爲暴走（運動）導致的，還是控制飲食導致的呢？

主題爲暴走，內容裏卻只佔據了不多篇幅，而且裏面關於飲食的一些說法和普遍認知大相徑庭，真假不知，此書僅能作爲了解。

不止關於暴走、減肥。 休息、飲食的建議也很棒。