運動是最好的心藥：心血管疾病運動治療策略

我平時跑步多，也打籃球，俯臥撐，想看看運動與心臟，心血管的關係，書中介紹的比較專業，瞭解到一些： 全國各類疾病發生數，比例等等； 運動常用指標極其測量，最大耗氧量，心率等等，確保自己在相對安全情況下運動； 運動與各類疾病的關係，原理； 實用大毛巾輔助翻身叩背法； ICU後遺症； 運動，特別是耐力運動延緩人衰老； 維生素d(促進鈣吸收)來源 海魚、動物肝、蛋黃及魚肝油中相對較多； 熬夜，生活不規律對心臟的影響，猝死。

書籍內容凌亂，很多話翻來覆去重複說，大概沒有查重率要求。 運動建議不繫統，邏輯性不強。 不推薦閱讀。

對普通老百姓沒有什麼大的幫助。