實用擒拿160招

哈哈哈😄，越看越有“味道”。圖文結合，很有畫面感。我個人就本書文字和圖片一起結合閱讀學習，初步能理解大概的意思。能看個熱鬧也就足夠了[微笑]。畢竟，技擊是門大學問！有深度有厚度，說難不難說簡單不簡單，入門看造化[呲牙]。個人興趣愛好最重要。“只要功夫深，鐵杵磨成針”，需要熱情汗水堅持毅力意志力堅定，持之以恆的鑽研纔能有所進步，這天成事準則，不論幹什麼都得有類似的精神品質思想覺悟！“放之四海而皆準”。         技擊（是門學問，是門技術，，）功夫武術，散打，摔跤，擒拿，跆拳道，泰拳，空手道，柔術，等等諸如此類。關於身體的對抗，都是人類不懈的探索，包括對自身身體結構的探索，比如關節術，點穴（穴位），，都是許許多多的細節和技巧，之後是成百上千數萬次的不斷訓練鍛鍊強化。“熟能生巧”，形成肌肉記憶，大腦記憶。要學習技擊這門技術，對每位修煉者的自身身體素質要求也是相當高，幹啥都一樣“良好的身體素質是革命的本錢”，身體不但要健康強壯💪，還得敏捷靈活，有力量有速度，快準穩，有力道有技巧方法，腦子也得跟上，不能一味蠻幹，技擊對抗訓練也得講究策略，方法戰術。深挖講究就多了。。。。

簡單實用，圖文並茂，適合初學者。