現代運動訓練新理念、新方法

很不錯的一本書，雖然語言比較官方，冗長，但是乾貨還是有的，看看科班的書籍可以開拓不少訓練思路。官方的東西不一定是最新的，但一定是比較嚴謹的 以下是一點閱讀體會: 1.其實我國的體育訓練是舉國體制，這集中了大量的資源，所以我們y即便成績優異，也並不代表我們的訓練科學就很好。相反，舉國體制反而會掩蓋訓練科學性的不足 2.實踐其實一直走在理論前面，這一點在體育中尤其明顯 3.“量的累積引起質變”，很多人對這句話的理解不深。一味地粗暴累計量並不能引起質變，不斷變化、創新，才能真正點燃這些積累 4.不同項目的力量訓練的練法截然不同 5.高原訓練時的休息尤其重要 6.比賽時應專注可控因素

極度推薦！特別是競技狀態調控那一章，推薦閱讀，新思想新理論，可以放在不僅僅是考學一條路上，做其他事情一樣通用，推薦給各位

很專業的關於運動訓練方面的書，對訓練很有借鑑和幫助，同時讀者應該對於具體情況辯證看待，具體情況具體分析，不要照搬。