独处的艺术：一个人的时候我们该想些什么

每天早晨都是一个人孤独中慢跑，一个人泡茶品味人生；听读书中的缘悟启迪，马路上路灯下都是孤独寂寞后尝试融入生存中的每一天。 一天很快也很漫长，看你对待事物的过程如何；总有独处的时候静一静体会生活中的差距比较，活着验证才发觉没有什么不同；一天天一年年保持一颗属于自己的心态去读去做去完善！

《独处的艺术》这本书深刻阐述了独处并非孤独，而是一种主动的、积极充实自我的能力。它让我意识到，独处是与自我深度对话的契机，让我们在喧嚣之外审视内心，积蓄能量，从而更从容地面对世界。这本书启发我们，善于独处，方能更好地与人相处。

《独处的艺术》是一本让人悄然清醒的书。它温柔地揭开了孤独的另一面：独处并非寂寞，而是与自我深度对话的珍贵时刻。在喧嚣世界中，这本书像一盏灯，照亮了如何通过独处培育内在力量——在寂静中听清自己的声音，在孤独中学会与自己和解。读后不禁感慨：原来真正的丰盈，始于敢于独自面对自己的勇气。

看得时候就知道是鸡汤文，而且整书确实是鸡汤文。但是读下来以后还是有不少收获，适合在烦躁或者焦虑的时候翻出来，让自己安静下来。

独处，其实是一段人生的风景，独特、寂寞，听上去有些单调实际却不乏深刻。只有亲身体会过的人才会知道，独处是精神家园中一种超凡脱俗的境界，是成长岁月里的一种历练，是生命的升华，它能让我们的内心变得更加强大，让我们的思维变得比从前高深高远。 我们想要完成人生的沉淀，首先需要学会安守寂寞，抵制住种种外在、内在的诱惑，安守住一颗独处的心。让内心少一些热闹、多一些安宁吧，这样才能通过独处来不断沉淀自己，在寂寞中追求内心的宁静，在宁静中积蓄爆发的力量。 只有独处的时候，我们的心才会慢下来、放松下来、安静下来、沉下来。给自己一个转向心灵而不是转向外界的时空，在这里认知自己、了解自己、反省自己。 独处的最高境界，是借由探究自己的内心而更好地认知自己，继而反思自己、提升自己。 真正使自己生活充实的，真正摆脱寂寞的方式，是拥有独处的能力，只有它才能让我们更好地面对真实的自己，更强大地存在于这个纷繁复杂的世界上。 —— 自本书

耐得住孤独是长期的心理和性格的磨炼，也是一个人得以成功的必要前提。对于每一个平凡的人来说无法面对孤独就会被孤独吞噬。 孤独是一种心境。了解孤独的心境，感受宁静致远的魅力，会给自己带来灵感。身处孤独境地的时候，给自己一个自由自在的空间，让自己能够面对孤独，享受孤独。回忆痛苦只会让自己更加痛苦，独处时想一些愉快的事情有利于发现更好的自己。 在独处中，可以不断认识自我，翻新自我，但是实验证明，大多数的人都不喜欢独处，独处会使得他们去做一些其他的事情。 很多人因为孤独和寂寞而排斥独处，也有些人因为陷入自己的情绪而无法自拔，如果能够跳出自我的情绪。观察自己的内心和一举一动，享受独处的时光是最好的感受。 享受到独处的乐趣之后，会让自己找到与孤独共生的办法。 独处会让人的思想脱离于现实的束缚，带给人们更多自由的精神，并且以此带给人们更为独立的行为，独立的行为会激发个人和社会的活力。 独处时对人的一种忍耐力的锻炼和考验，是一种储备能量的一种方式。尤其当在家庭、社会中遭遇挫折时，要更加懂得急需能量，接纳自己，寻找独处的美妙含义。 独立思考可以让人们摆脱现实中与自己无关的事情，降低疲惫感。可以积蓄能量，创造新的灵感。可以在独立思考的过程中更加专注地锻炼大脑。独处可以帮助你抛弃许多负面情绪，赶走烦恼。独处可以帮你冷静思考，改善人际关系。普通人独处的方式有尝试专注、自问自答、懂得拒绝、寻找快乐以及回忆好事。

《独处的艺术》这部书，确实令人受益匪浅，深受启迪。曾经有位哲人说道：人类所有的烦恼与痛苦都有一个共同点，就是不能心安理得的呆在自己的家里。真可谓：一语中的；面对当今追名逐利，纸醉金迷的现实社会，众多的人彻底的迷离了人生方向，陷于内心的蒙懵，混沌了心志，而失去了自我。从而，则一味地向世俗的外界去寻觅人生的快乐与价值，而与自己真正的幸福之源——心灵，渐行渐远。孰不知，所谓的狂欢，只不过是众人的寂寞而已；而一个人的独处，才是自己真正的清欢。寂寞与孤独，都是孤单所派生出的一对孪生子：而两者，却是“性相近而习相远”，且存在着本质上的区别。寂寞，是一个人的百无聊赖；孤独，却是一个人的自得其乐。前者，失去了自我，后者，却拥有着自我。一个都安享独处的人，才能真正地主宰自己的命运，也才能真正地做到自我价值的实现。惟有乐于静好与清欢之人，才能真正成为一个信念坚定，思想丰厚，内心强大之人。倘若，一个人能反观内省，会不难发现自己的内心深处还有一个自己，即本真的自我；而外在的自己，只是肉体的存在，真正的自我是存在于自己的内心深处。因此，一个人，要获得真正的快乐与幸福，不必向外追求，而需与自己的内心和谐相处，时时刻刻，静心地观注内心的真切感受，一切顺心而为，世俗的诸多烦恼与痛苦，都会自然而然的渐行渐远，避之而唯恐不及。心安处，便是吾家。古希腊哲学家伊壁鸠鲁的幸福主义的精髓：肉体无痛苦，灵魂无纷扰。印度哲诗泰戈尔对生命价值的定义：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。便是人生最高洁最至圣的境界！

尼采说：“更高级的哲人独处着，这并不是因为他想孤独，而是因为在他周围找不到他的同类。”

很享受，看完了就一个感受：你也太懂我了吧！有关孤独和寂寞的话题。衍生出了一个问题，社会在看待外向者和内向者的态度上：这就是独处与交际的矛盾。人类自古就是群居者，具有社会属性，假如无法与人群和社会正常交往，人会找不到自己的归属感；但是假如交际过度，从来没有独处的意识和时间，人就会逐渐丧失自我认知、自我提升的种种能力。 可是这社会对孤独的人还是带有偏见的，就是人际关系不好啊神经病啊有抑郁症啊什么的，感觉像对待封建思想一样根深蒂固的了！让我觉得，外向者和内向者两者之间的区别在于：前者更倾向于像外界索求心理需要，心灵空洞无物又浮躁；而后者遇到问题时更倾向于向内反思自身，更安然自若，更充实些；据我所知，乔布斯享受禅定，曼德拉在狱中享受孤独而去锻炼自身读书什么的，司马迁在狱中写《史记》。。。证明了人们在孤独中反而能发挥潜力到极致呢！当然前提是彻底获得内心的安宁，然后才能集中意志力去做好一件事。 一切注重自我、注重心灵提升的人都会对于法国哲学家卢梭的这段话产生共鸣：“我独处时从来不会感到厌烦，闲聊才是我一辈子最不能忍受的事情。”如果你感同身受，那么你就是一个拥有充实性独处能力的人。 加油！忠实于自己的内心，记下你喜欢什么、厌恶什么，觉得什么样是对的、什么样是与你的价值观不符的，给你的各种愿望留一个精神上的大门，寻找内心的清澈，我们不是要苛责自己的内心，而是对自己非常友善，相信我们的世界会为此越来越宽广。

我觉得本书的评分是完全公正合理的，因为他确实只值得这么多的分数。 如果只是想充电的，它是完完全全符合鸡汤的，但是里面的鸡汤喝多了也会觉得寡淡无味。我很佩服作者是怎么能够做的对于同一个观点前前后后重复论证上百次也居然没有重复的语句，只是偶尔还会出现前后自相矛盾的情况。罗辑更不用说了，就是没有。 不过也从里面获得了一点额外的知识，学到了王国维的人间词话里面三重对大家的形容，一开始不太理解，然后又去对了一下人间词话和解析就清楚很多了。他把晏同叔、柳永、辛幼安的三首表达爱情的词截取出来重新编排，贴切地表达出自己对成就大事业、大学问需要经历的三种境界的理解。其实做事业、做学问和谈恋爱一样：第一种境界是苦苦求索却不得途径的阶段，开始前的茫然无措、凭高望远孤独而寂寞，但仍信念坚定地不断寻觅和探索；第二种境界是求索过程中，为了伊人（即人生的目标）即使衣带渐宽、日益憔悴也在所不惜，坚忍而执着；第三种境界是苦觅不遇时不经意间偶然得之，其实这偶然一得的背后是不断地积累。这段佳句如浑然天成，堪称一绝，王国维本人正是“成大学问者”，这三种境界想必他都亲身经历过，因此颇有感触，正合了那句“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”之意。 还有知道了荣格大师神奇的独处状态和他的故事，也让我对独处充满了信心，打开了我对荣格大佬的探索之门。 对不起后面没有完全读完，因为实在是看不下去了