共鸣的灵魂：河合隼雄谈幸福

日日是好日 《共鸣的灵魂》 以 “戴上‘幸福的眼镜’” “品味微妙的人生” “人活在各种关系中” “幸福不是一帆风顺” 四部分， 探讨了读者都会关心的问题： “幸福是什么” 以及 “如何才能得到幸福”。 和 所见所闻、读书所感 “以轻松的方式直接或间接地与幸福关联在一起”， 以“幸福无法计算” “共享的喜悦” “享受命运” “别再逃避” 等短文告之观者，如何体验幸福。 ／ 其实我们并不缺少幸福， 缺少的是感受幸福的能力。 ／ 品味微妙的人生 以品为动态 以微妙为形容 独到又贴切地道出人生的哲学 ／ “或许还有另一种生活方式， 那就是从一开始就不要追求 ‘心满意足的人生’， 而是享受自己一点一点得到的东西” ∥ 《共鸣的灵魂：河合隼雄谈幸福》 笔记 ◆ ◆ 前言 幸福 >> 如何全力以赴地度过自己无以替代的人生，或许它才是幸福与否的迂回路径。 亦或通常被称为幸福的事情不过尔尔，对自己而言，能否感觉到幸福才是问题所在。 即使无钱、无名誉、无地位，一无所有，有的人也可以因为保持良好的心态而感到幸福 ◆ 第一部分 戴上“幸福的眼镜” >> 也许小时候受点苦是必要的，但对一个人而言，自己的意愿被忽视、他人的意愿被强加于己才是最大的痛苦吧？ >> 也许现代人生存的艰难之处在于， 既要遵守时间，又不想为之束缚、被其逼迫。 或许对策之一便是采取巧妙利用时间的活法， 偶尔“忘掉时间” 或者“不拘泥于时间”。 >> 正因为有了这份心灵上的从容 >> 找到巧妙利用时间的生存之道， >> 人才有可能找回一点美好的笑容吧 ◆ 第二部分 品味微妙的人生 >> 或许还有另一种生活方式，那就是从一开始就不要追求 “心满意足的人生”， 而是享受自己一点一点得到的东西。 ◆ 第三部分 人活在各种关系中 >> 人想要感知幸福的条件有许多， 但我最近感到有两点非常重要， 它们分别是： （1）能够对未来抱有希望； （2）能够感觉到与超越自己的存在保持联系或得到其支撑。

看到书名《共鸣的灵魂》，我很想借此知道什么样的两个灵魂能产生共鸣？然而真正读起来，却更像一位长者在讲述他曾经经历过、看过或者思考过的故事，语言朴素自然，很贴近生活，事例也很接地气，不分阶层，每一个人都可以获得幸福，也可以与幸福擦身而过，那么什么是幸福呢？幸福不是别人给你的，而是关乎自己心灵的感受的。如果某件事或每个人的某个行为让你感受到与灵魂需求发生共鸣，那么此刻的你一定是幸福的。就像“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”一样，也或许有人说，幸福是困极了的时候有一张舒适的床可以倒头就睡，幸福是饿极了的时候有一顿丰盛的晚餐可以大快朵颐，幸福就是走在沙漠里渴到两眼冒金星时手边递来的一汪清泉可以解燃眉之急，幸福就是当你深处困境时有一只手拉了你一把，幸福就是难过得留下眼泪的时候发现周围一个人都没有…… 生活中有很多“小确幸”，积少成多，你就会发现你被幸福包围着，反之如果每天都关注糟糕的事情，那么就会感觉自己的生活总是一地鸡毛，不由得想起《会好的》里面讲的，“坏”的力量总比“好”的力量要强大，能吸引人更多的注意力。然而，积极心理学大师们提出的“幸福三件事”“感恩三件事”“幸福传递”等等，能很好的帮助人突破“坏”的力量，寻找身边的“好”，从而感受到自己的幸福。 文中最能引起我共鸣的一段话是 “人在一帆风顺处于上升趋势时很容易“漂起来”。无论升到多高，要想牢牢地支撑住自己，就必须伴随着产生某种下降的力量。要有某种存在于高位和低位之间的紧张感支撑着高物，并同时赋予它厚度。 ​人的幸福或许也与此相似。即便身处幸福的巅峰，倘若没有与之相对应的深沉的悲伤来支撑，也终将化为浅薄。没有单纯的幸福存在。当然，一般人只能听到长笛的高音。正如好的音色有着无音之音在支撑。幸福这东西也一样，即便他人眼中只能看见幸福本身，而要使其拥有厚度，也必须靠悲伤来支撑。” 有人说，上帝是公平的，给每个人一杯苦酒一杯甜酒，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦，有的人平平淡淡，有的人起起伏伏……正如作者说的，你的幸福是否有与之对应的“深沉的悲伤”来支撑，这个深沉的悲伤也许是自律，也许是自我约束，也许是对物质追求的节制，也许是对放纵欲望的控制，也许是对他人的宽容厚爱…… 最后，怎样才能幸福？几天前在旅游途中跟先生探讨什么是家？我认为“心安处便是家”，家是心灵的港湾，是安身立命之本，所以我认为心安处便是家，和在哪里，和谁在一起并不那么重要。所以回到命题“什么是幸福？”幸福不是一个物品，是一种感受，是一种让人舒服、宁静、喜悦的感受的一种状态，我想每个人都有自己对幸福的理解和感受，它不是千篇一律可以用概念来定义的。借助书名：灵魂共鸣处，便是幸福时。 愿大家都能经常体会到被共鸣的灵魂。

对这本书的推荐值低于70%，心里略有不忿～ 我自己对幸福的思考开始于亲人、朋友甚至同事对我的生活方式的质疑。当越来越多的人提醒你，只有和他们一样的生活状态才是幸福的时候，天生反骨的我开始反问：你幸福吗？你能坚信生命结束的时候还觉得幸福吗？我的幸福感你懂吗？对幸福的定义是别人能直观看到的那些吗？ 幸福，是一种智慧。哪怕别人眼里的苦难，能从中锻炼成钢何尝不是一种幸福；我惧怕的小肉虫，被人微距拍成萌物，他的幸福感也能传递给我；带着学生打拳击的老师，对待学生到来的时候，学生带给他的抚慰，那种幸福老师们都懂…… 当你有洞悉生命的熹微光亮的能力，幸福就在那里～～ “河合隼雄是一名心理学家，所以书中故事的讲述大多从心理学的角度切入，而正是人的心理很大程度上决定了人的幸福观。心可以很大很宽，足以容得下陌生人的求助，容得下整个世界；心也可以很小很窄，窄得容不得至亲之人的一丁点儿无心之过，容不得身边人取得的小小成绩与荣誉……人的不幸福许多时候来自心灵世界的失衡，也就是跟自己较劲儿、跟自己过不去、过不去自己内心这道坎儿，同时也就远离了本可触及的幸福。正所谓‘知人难、知己更难’。”

幸福是什么，相信很多人终其一生都在追求。可别指望这是一本教科书式的指导手册，看完就能幸福起来。恰与之相反，作者只负责轻松随意地讲一讲自己的亲身经历及临床案例，挖出小确幸还是自己慢慢找吧。 可不，像任何体验一样，每个人对幸福的感受并非千篇一律，或许你以为的幸福他人不屑一顾呢。总之，找寻幸福需要智慧，且能幸福的感知必定建立在相反的状态中或如悲伤或如失望灯。 幸福 它就在那里 不管你是否看到 它始终在等待 哪一天你找到了它 或许也很快弃之 说我一直不曾幸福

突然在想：看这本书的人，包括我，在翻书之前，多半是为了找寻人生幸福的方法和答案而来。那么可能会失望了。 书里没有什么一劳永逸的标准答案，可以治愈人世间的烦扰和痛苦。但人生本就是如此，感悟和接受所有发生在身上的命定，一次次的修炼内心，纠结的事情也不要逃避，理解他人加深与他人的羁绊，最终才能获得真正的安宁和幸福。

这本书给我印象最深的是作者介绍了一些其它书籍（可以用书名号搜索）。 本书译者后记中说： 翻译到最后，很惊喜地收获了本书中最令我醍醐灌顶的一句话（一段话）。 人的幸福或许也和与此相似。即便身处幸福的巅峰，倘若没有与之相对应的深沉的悲伤来支撑，也终将化为浅薄。没有单纯的幸福存在。当然，一般人只能听到长笛的高音。正如好的音色有着无音之音在支撑。幸福这东西也一样，即便他人眼中只能看见幸福本身，而要使其拥有厚度，也必须靠悲伤来支撑。 幸福正是一种人生的智慧。

‘’即便身处幸福的巅峰，倘若没有与之相对应的深沉的悲伤来支撑，也终将化为浅薄。没有单纯的幸福存在。当然，幸福这东西也一样，即便他人眼中只能看见幸福本身，而要使其拥有厚度，也必须靠悲伤来支撑。‘’ 幸福关乎心灵。 去年因为重读几米漫画知道了河合隼雄，一年之后又翻到了他的文字，像是被引领一样，温柔的文字总有力量。再多读几本吧。[可爱][可爱][可爱]

读完之后，内心有很大的触动。我们从小到大几乎都在鸡汤中泡着，不管是成功还是失败，都要用一些外在的方式去激励。却往往忽略了心灵在人生路上起到的作用。 常言，付出就有回报。若是懂得付出不是为了回报，回报只是付出的副产品，那么没有回报也就不那么悲伤了。 不管怎样，养人，最重要的是养心。

人的幸福或许也和与此相似。即便身处幸福的巅峰，倘若没有与之相对应的深沉的悲伤来支撑，也终将化为浅薄。没有单纯的幸福存在。当然，一般人只能听到长笛的高音。正如好的音色有着无音之音在支撑。幸福这东西也一样，即便他人眼中只能看见幸福本身，而要使其拥有厚度，也必须靠悲伤来支撑。

#1000本阅读计划 戴上“幸福的眼镜”再次重新观察事物，发现此刻感冒的我，疼痛但是不痛苦，在给喜欢的书写读后感。 *活在自然的时间里，不被时间束缚。找到合适自己的生活方式吧～ *尽量去接受身边的一切境遇 努力正面去面对吧 *或许上帝一边高度评价人类为平等付出的努力，一边赋予人类命运无可救药的不屏风，防止它变得平板化or脱离个性。 *等待是一种美好，学会等待，就像我在等待看一个小时书的自己。